Abbildung ähnlich € 20, 50 € 17, 95 −12% Verkauf und Versand durch unseren Partner Mega Vital Shop PZN / EAN 11485242 / 4260122930838 Produktkennzeichnung Darreichung Kapseln Hersteller BioPräp äp. Produktdetails & Pflichtangaben Roter Reis-Extrakt mit Monacolin K Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Roter Reis-Extrakt mit Monacolin K BioPräp Roter Reis Kapseln enthalten Monakolin K, das zur Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterins in Verbindung mit einer gesunden ausbalancierten Diät beiträgt. Monacolin K wird nach einem speziellen Verfahren durch natürliche Fermentation von Reismehl mit Monascus purpureus gebildet und angereichert. BioPräp Roter Reis Kapseln werden gerade bei längerer Einnahme sehr gut vertragen. Wir empfehlen die gleichzeitige Einnahme von Omega-3 Ölen zur Optimierung des Triglyceridspiegels im Blut. Wirkstoffe: 1 Kapsel enthält: 167mg Roter Reis Extrakt (davon 3mg Monacolin K) Zutaten: Roter Reis Extrakt, Reismehl, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Mandelöl.
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Dabei bilden sich ein roter Farbstoff und Stoffe, die eine cholesterinsenkende Wirkung im menschlichen Körper entfalten. Diese werden auch als Monakoline bezeichnet. Das sogenannte Monakolin K ist von der chemischen Struktur sogar identisch mit dem verschreibungspflichtigen Arzneistoff Lovastatin, der in vielen Cholesterinsenkern eingesetzt wird. Solche Medikamente sind aufgrund der starken Wirkung nicht ohne Rezept in der Apotheke erhältlich. Wer empfindlich auf medizinische Cholesterinsenker, die sogenannten Statine, reagiert, der wird höchstwahrscheinlich auch bei der Einnahme von Rotschimmelreis-Produkten gesundheitliche Probleme bekommen. Oftmals kommt es zu Störungen von Leber und Niere. Heidi Günther, Apothekerin bei der BARMER
Genau so stark wie Medikamente aus der Apotheke
Je nachdem wie hoch die Dosierung ist, hat jedoch ein pflanzliches Produkt mit Monakolin K eine gleichstarke Wirkung wie Medikamente, die Lovastatin enthalten. Das gilt allerdings nicht nur für die Wirkung, sondern auch für die Nebenwirkungen.
Wie führt man eine richtige Übung durch? Liegen mit dem Gesicht nach unten. Legen Sie eine Hand auf die andere und legen Sie Ihre Stirn darauf. Aktivieren Sie das Bauchzentrum, indem Sie den Nabel nach innen und oben bringen. Heben Sie beim Einatmen vorsichtig ein gestrecktes Bein. Gehen Sie durch Ausatmen nach unten. Fahren Sie dann mit dem anderen Bein fort. Abwechselnde Beine für 20 Wiederholungen An der gleichen Stelle. Ballance kugeln für den rücken 2018. Überkreuzen Sie die Beine übereinander. Hebe sie vom Boden ab. Aktivieren Sie das Bauchzentrum und bewegen Sie sie, ohne die Beine abzusenken, in Form einer Schere, indem Sie sie gleichzeitig öffnen und schließen. Gesicht nach unten Hände im Nacken. Die klassische Lendenwirbelübung. Halte deinen Rücken gerade und hebe deinen Oberkörper vom Boden ab, während du einatmest. Du gehst ausatmend nach unten. Gesicht nach unten mit den Armen nach vorne. Die Handflächen zeigen zum Boden. Heben Sie aus dieser Position gleichzeitig den rechten Arm, den Kopf, ohne den Nacken zu beugen, und das linke Bein leicht nach hinten gebeugt, wobei der andere Arm und das andere Bein flach auf dem Boden liegen.
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Beckenboden und Rücken in Balance von Katja Hambrecht | Mobilisation, Kräftigung, Entspannung | ISBN 9783840337925
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Beckenboden und Rücken in Balance Mobilisation, Kräftigung, Entspannung von Katja Hambrecht Rücken und Wirbelsäule sind wichtige Faktoren für die Gesunderhaltung des Körpers und der körperlichen Belastbarkeit. Die Beckenbodenmuskeln wirken im Becken liegend als Fundament des Rückens und sind bei allen körperlichen Bewegungen muskulär stabilisierend oder entspannend beteiligt. Selbst bei vermeintlich isolierten Bewegungen, z. B. beim Sitzen am PC oder beim Beugen und Strecken eines Beins, ist der Beckenboden involviert. Becken, Lendenwirbelsäule und Iliosakralgelenk sind häufig in Dysbalance. Das Beckenbalancetraining mobilisiert das Iliosakralgelenk und die Beckenbeweglichkeit und verhilft so zu mehr Wohlbefinden. Hambrecht | Beckenboden und Rücken in Balance | 1. Auflage | 2022 | beck-shop.de. Auch die Beweglichkeit der gesamten Wirbelsäule wird verbessert. Katja Hambrecht möchte mit ihrem Buch dazu anregen, einen bewussten, achtsamen Umgang mit sich und dem eigenen Körper zu erlangen und Verspannungen oder Schmerzen als Zeichen von Überlastung anzuerkennen und umzuwandeln in eine positive, schonende Selbsttätigkeit.
Achten Sie bei der Übertragung von E-Books darauf, dass die selbe Adobe® ID benutzt wird, wie zum ersten Öffnen. Ballance kugeln für den rücken movie. Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads häufig auf maximal 5 begrenzt. Die Rückgabe von digitalen Inhalten ist technisch bedingt nicht möglich. Mehr aus dieser Themenwelt
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Über den Autor
Katja Hambrecht hat eine 20-jährige Berufserfahrung als Sport- und Gymnastiklehrerin sowie als Sporttherapeutin. Sie ist als Referentin bei zwei Sportverbänden aktiv, wo sie regelmäßig Lehrgänge und Fortbildungen leitet. Als Dozentin unterrichtet sie seit 10 Jahren in einer Fachschule für Physiotherapie in Heilbronn. Sie ist Autorin mehrerer Ratgeber. Fitness für den Rücken (G2022-055-221014). Produkt Details
Verlag: Meyer & Meyer
Genre: Ratgeber
Sprache: German
Umfang: 264 Seiten
Größe: 21, 5 MB
ISBN: 9783840337925
Veröffentlichung: 14. März 2022
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Autorenportrait
Katja Hambrecht hat eine 20-jährige Berufserfahrung als Sport- und Gymnastiklehrerin sowie als Sporttherapeutin. Sie ist als Referentin bei zwei Sportverbänden aktiv, wo sie regelmäßig Lehrgänge und Fortbildungen leitet. Als Dozentin unterrichtet sie seit 10 Jahren in einer Fachschule für Physiotherapie in Heilbronn. Sie ist Autorin mehrerer Ratgeber. Informationen zu E-Books
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0. Einleitung
Balancebretter sind beliebte Sportgeräte zum Training des Körpers und eignen sich sehr gut für den Einsatz zu Hause. In diesem Beitrag erklären wir dir, was ein Balancebrett genau ist und wie es eingesetzt wird. 1 Balancebrett-Ratgeber
1. 1 Was ist ein Balancebrett? Ein Balancebrett, auch Balance-Board genannt, ist ein einfaches und beliebtes Sportgerät, das zum Training des Gleichgewichtssinn und auch zu sporttherapeutischen Zwecken eingesetzt wird. Außerdem ist es ein sehr gern benutztes Utensil in der Ausbildung von beispielsweise Windsurfern, Snowboardfahrern oder Wellenreitern. 1. 2 Wie benutzt man ein Balancebrett? Es gibt unterschiedliche Ausführungen und Varianten von Balancebrettern. Generell besteht ein Balance-Board aus 2 Teilen, die nicht miteinander verbunden sind: Einem Brett und einer Kugel oder länglichen Rolle, auf welcher das Holz- oder Kunststoffbrett aufliegt. Das Ziel ist es, das Board auf dieser Kugel beziehungsweise der Rolle zu balancieren, während man darauf steht.