60 g Eiweis: 50. 00 g KH: 18. 30 g Zucker: 5. 30 g 381. 00 Kcal Fett: 12. 80 g Eiweis: 49. 80 g KH: 24. 00 g Zucker: 2. 60 g
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Gießt die Milch zum Gemüsewasser und kocht es auf. Nehmt die Hackbällchen aus der Pfanne
4. Rührt den Soßenbinder ins kochende Gemüsewasser und lasst es ca. 1 Minute köcheln. Rührt den Käse darunter und lasst ihn darin schmelzen. Schmeckt die Soße mit Salz und Pfeffer ab. Gebt Kohlrabi, Kartoffeln und Hackbällchen hinein und erhitzt alles. Kohlrabieintopf mit hackbaellchen . Wascht die Petersilie, hackt sie und streut sie darüber
Ernährungsinfo
1 Person ca. :
570 kcal 2390 kJ 34 g Eiweiß 33 g Fett 29 g Kohlenhydrate
4 Zutaten 1 Zwiebel 500 g Kohlrabi 500 g Kartoffeln 30 g Mehl 500 g Mett 250 ml Gemüsebrühe 50 ml Milch Salz, Pfeffer Curry
8
Rezept erstellt für
TM31
5 Zubereitung Zwiebel in den TM geben und 5 Sek. / St. 5 zerkleinern. Öl zugeben und 2 Min. / Varoma / St. 1 dünsten. Kohlrabi und Kartoffeln zugeben und 2 Min mitdünsten. Mehl und 2 TL Curry zugeben und nochmals 2 Min. dünsten. Dann die Brühe und die Milch zugeben. Aus dem Mett kleine Fleischbällchen formen und in den Varoma legen. Varoma aufsetzen und 15 Min. /Varoma/LL/ St. 1 garen. Dann die Fleischbällchen mit in den TM geben und weitere 10 Min/90 Grad/LL/Sanfrühren zuendegaren. Jetzt noch mit Salz und Pfeffer abschmecken. 10 Hilfsmittel, die du benötigst
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Königsberger Kohlrabi Rezept - [ESSEN UND TRINKEN]. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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