Wusstest du eigentlich, dass Grünkohl, so wie viele Kohlsorten, reich an Antioxidantien ist? Darunter sind beispielsweise Vitamin C und Beta-Carotin. Das ist auch der Grund, wieso wir unsere Grünkohl-Blätter nur kurz blanchieren — ansonsten würden viele der wertvollen Nährstoffe verloren gehen. Das ganze Jahr über liegt uns bewusste und gesunde Ernährung am Herzen. Ab und zu darf es natürlich auch einmal eine Pizza sein (oder ein herzhafter Waffel-Burger mit extra viel Käse, hmmm! ), aber die goldene Mitte zählt! Wirsingsalat mit granatapfel en. Wenn gesunde Ernährung für dich eher langweilig ist und du nicht so recht weißt, was du kochen sollst, haben wir hier einige Inspirationen für dich:
Selbstverständlich haben wir auch noch viele weitere Rezepte mit unserem geliebten Grünkohl für dich parat. Kennst du schon unser Rezept für Schupfnudeln mit Kürbis und Grünkohl? Und diese selbstgemachten Maultaschen mit Tofu und Grünkohl? Das solltest du unbedingt ausprobieren! Auch Bowls haben wir so einige parat. Je nach Saison und Stimmung sind diese vegane Bowl mit Obst und Gemüse, unsere Frühstücksbowl mit Orange, Hüttenkäse und Pfefferminze und diese frische Pasta-Bowl mit Erbsen und Minze einfach perfekt.
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Und wie das so als Foodie umgeben von anderen Foodies so ist - immer wird sagenhaftes Essen kredenzt. Während ich mich auf der Party neugierig durchs Buffet probierte, blieb ich an einem unscheinbar aussehenden Aufstrich hängen: Süß, herzhaft, wunderbar cremig und einfach lecker! Natürlich konnte ich nicht nach Hause fahren, ohne dem Gastgeber das Rezept abzuluchsen (und es direkt nachzumachen... ;)) Frühlingszwiebel-Dattel-Aufstrich 20 Minuten, 1 mittlere Schüssel, leicht, Vegetarisch Zutaten: 1 Packung Frischkäse (möglichst Doppelrahm-Stufe) 3 Frühlingszwiebeln 10 Datteln vielleicht noch einen Schuss Milch Salz/Pfeffer So geht's: Die Frühlungszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Verwertet auch die grünen Enden! Die Datteln entkernen und klein hacken. Hejhej! Das Beste am Erwachsen-sein ist für mich das Reisen. Als ich jünger war, war ich zwar auch oft im Urlaub, doch weiter als die Nordsee oder das Mittelrheintal bin ich nie gekommen. Wirsingsalat mit granatapfel video. (Beides trotzdem sehr schön! ) Erst später kamen fernere Länder, wie Schweden oder Ungarn hinzu.
Agaven- Dicksaft Zubereitung: Zunächst einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Die grünen Wirsingblätter vom Kohl lösen, in mundgerechte Rauten schneiden. Die Stücke kurz blanchieren und im Eiswasser abschrecken. Die Egerlinge putzen und in dünne Scheiben schneiden. Die gekochte rote Bete achteln, die Granatpafel-Kerne auslösen. Den gewaschenen Rucola mit der rote Bete, dem Wirsing, Pilzen, Granatapfelkernen und Schafskäse, Zwiebeln, Quinoa auf Salatteller geben. Wirsingsalat mit granatapfel youtube. Für das Dressing Orangensaft, Essig, Gewürze und Honig mischen und gut verrühren. Olivenöl hinzugeben vermengen und abschmecken. Salat auf einem Teller anrichten, mit der Vinaigrette beträufeln und servieren. Ein erholsames Wochenende Ihr Lieben Eure Simone♥ Ähnliche Beiträge
LED Leuchten LED-Einbauspots flach Mit LED Einbauspots erreichen Sie einerseits eine flächige Ausleuchtung von Räumen, andererseits können Sie mit den Downlights aber auch eine akzentuierte Beleuchtung von Objekten realisieren. Für den Wohnbereich ist die warmweiße Wohlfühl-Leuchtfarbe am beliebtesten. Ihre Vorüberlegungen in der Lichtplanungsphase: • Viele kleinere Deckeneinbauspots oder lieber einige große Spots installieren? • Welche Leuchtfarbe ist optimal? • Sollen die Einbauspots schwenkbar oder starr sein? • Wird dimmbares Licht gewünscht? • Welche Einbautiefe steht zur Verfügung? • Existieren Verkabelung und Einbauausschnitt schon? Unsere LED Spezialisten stehen Ihnen HIER gern beratend zur Seite! Suchen Sie LED Einbaustrahler als Zusatzbeleuchtung, reichen in der Regel schon ein paar über den Raum verteilte LED Spots. LED-Spots und Einbauleuchten. Für eine sehr helle Wohnbeleuchtung wird jedoch mindestens ein LED-Spot pro Quadratmeter benötigt. Erfahrungsgemäß ist in den meisten Fällen eine Kombination aus direkter Beleuchtung (Deckeneinbauspots) und indirekte Beleuchtung ( LED-Streifen) ideal.
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Die Zonen können an der Fernbedienung programiert werden. In jeder Zone können mehrere LED Einbaustrahler oder 1- Zone Funkdimmer mit z. LED Streifen als indirekte Beleuchtung gleichzeitig gesteuert werden! Alternativ können Sie in einem Raum auch zwei Zonen haben, z. Decke und TV-Wand. Diese lassen sich nun unabhängig voneinander steuern, oder wenn sie beide in einer z. dritten Zone zusammengefasst sind - auch gleichzeitig. In jeder Zone können sowohl einzige als auch gleichzeitig mehrere LED Einbaustrahler gesteuert werden. Kundenrezensionen
Barbara K.,
24. 08. 2020
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Tagsüber neutrales Licht zum Arbeiten und Konzentrieren, abends warmes Licht zum Entspannen. Darüber hinaus können Sie mit der smarten Beleuchtung völlig neue und farbenfrohe Lichtstimmungen kreieren. Ein bunt beleuchtetes Wohnzimmer bei der nächsten Geburtstagsparty oder grüne Lichtaktzente im Garten? Kein Problem! Durch den RGB-Farbraum sind 16 Millionen verschiedene Farben möglich. Durch den RGB-Farbraum sind außerdem 16 Millionen verschiedene Farben möglich. neutralweiß warmweiß farbenfroh Erst die Lichtfarbe schafft Atmosphäre
Für die Atmosphäre eines Raumes oder Bereiches ist die Lichtfarbe des jeweiligen Leuchtmittels entscheidend. Flache led einbauspots. Als Lichtfarbe wird die Farbe des Lichts bezeichnet, das ein Leuchtmittel abstrahlt. Dabei bestimmt die Farbtemperatur die Lichtfarbe – gemessen in Kelvin (K). Je höher die Farbtemperatur, desto weißer die Lichtfarbe. Die Lichtfarbe wird durch die Farbtemperatur, gemessen in Kelvin (K), bestimmt. Je höher die Farbtemperatur desto weißer die Lichtfarbe.
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Artikeldetails und technische Daten Einbaustrahler Artikel: 990070793 EAN: 4260661722079 Marke: SSC-LUXon Material: Aluminium Farbe: silber gebürstet Elektr. Schutzklasse: II Schutzklasse: IP65 Maximal Leistung des Leuchtmittels: 15 Watt Außenmaße: Ø 85mm Lochmaß: Ø 60-75 mm Einbautiefe inkl. Leuchtmittel: 30 mm Schwenkbar: nein Artikeldetails und technische Daten Leuchtmittel Artikel: 990000053 EAN: 4260295015363 Marke: SSC-LUXon Vergleichswert: ca. 50W Halogen Gewichteter Verbrauch: 5 kWh/1000h Abstrahlwinkel (Nenn-& Bemessung): 110° Lichtstrom (Nenn-& Bemessung): 330 lm Gesamtlichtstrom: 400 Lumen Abmessungen: ø 50 mm x 20 mm Weitere elektrische Daten Betriebsspannung: 230V AC 50/60Hz Leistungsaufnahme: 5, 0 W Elektr. Leistungsfaktor: >0, 5 Schaltzyklen: >15. BEDA Einbauspot IP65 flach mit LED Modul dimmbar warmweiß 230V 5W in rund gebürstet. 000 Lebensdauer: 20. 000 Stunden Dimmbar: nein Weitere lichttechnische Daten Farbtemperatur (Lichtfarbe): 2700 Kelvin warmweiß Lichtstromerhalt am Ende der Lebensdauer: 0, 7 Akzentbeleuchtung: nein Farbwiedergabe (CRI): >80 Ra Farbkonsistenz: < 6 SDCM Zündzeit: < 0, 5 s Anlaufzeit (60%): < 1 s Lieferumfang 1 Stück Einbaustrahler BEDA in silber gebürstet & rund, IP65 1 Stück LED-Modul FM-1 5W warmweiß inkl. 20cm Anschlusskabel Flexible Farbtemperatur und spannende Lichtszenarien
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Die Rückseite des Scheinwerfers trifft jedoch auf die eigentliche Decke. In diesem Fall ist es ratsam, einen LED-Einbaustrahler mit einer geringen Einbautiefe von z. B. 30 mm zu wählen. Dadurch wird sichergestellt, dass sich hinter dem LED-Einbaustrahler Luft befindet, so dass die geringe Wärme, die durch die Beleuchtung entsteht, abgeleitet werden kann. Einbauspots led flach tv. Schließlich ist es wichtig, die Beleuchtung auf eine feuersichere Weise zu installieren. Kauf von LED-Einbauleuchten mit geringer Einbautiefe
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