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Hier Und Jetzt Yoga Meaning
Durch Yoga und Atemübungen können wir sensibel werden für Körper, Geist und Seele. Durchatmen, bei sich selbst ankommen, Spannung und Entspannung erfahren, die eigenen Grenzen erkennen und akzeptieren. Yoga entschleunigt und unterstützt die Entdeckung der psychischen, physischen und sozialen Ressourcen im Sinne der Gesundheitsförderung. Ich habe REIKI in einer Zeit kennengelernt, als mein Leben beruflich, mit der Gründung einer Werbeagentur mitten in der Hauptstadt turbulent, aufregend und anstrengend war. REIKI war für mich eine Möglichkeit Stress abzubauen, Ruhe zu finden, bei mir anzukommen und mich auf mich selbst, meinen Körper, meine Empfindungen zu konzentrieren. Und so habe ich immer weiter gemacht; nach Dr. Mikao Usui durch die verschiedenen Einweihungen hindurch, zur REIKI-Meisterin – und schließlich zur Lehrerin. Hier und jetzt yoga images. REIKI gehört so selbstverständlich wie das tägliche Zähneputzen zu meinem Leben. Geht's dir auch manchmal so, dass du im Alltag mit deinen Gedanken bei den Terminen von morgen oder den Erlebnissen von gestern bist?
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Meditations-Vorübungen: Aufladeübungen, Körperübungen, Entspannungstechniken, Atemübungen. Mantra-Singen und Rezitation. Körperliche Aspekte der Meditation: Das Finden einer geeigneten Sitzhaltung für die Meditation. Preise - HIER & JETZT Achtsamkeit + Yoga + Meditation + Wohlwollen. Meditationsarten und Meditationstechniken. Die Ausbildung entspricht höchsten Qualitäts-Standards und berechtigt nach erfolgreicher Teilnahme den Erhalt des Zertifikates zum "Meditationslehrer & Achtsamkeitstrainer". Die Ausbildung erfolgt nach den Richtlinien von Hier&Jetzt Yogastudio in Straubing (HJYiS) – Izabela Schmidt (Soziologin, Yoga- und Meditationslehrerin, Atemtherapeutin)
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Mehr Zufriedenheit
An wen sich die Ausbildung richtet? Unsere Kinderyoga Ausbildung richtet sich an alle Lehrer/innen, Erzieher/innen, Therapeut/innen, Eltern oder Großeltern, die selbst Kinderyoga und Achtsamkeit unterrichten wollen oder Yoga und Achtsamkeit in den Alltag Ihrer Kinder integrieren möchten. Es sind keine Vorkenntnisse im Bereich Yoga oder Achtsamkeit notwendig, aber ein Händchen im Umgang mit Kindern solltest du dennoch mitbringen. Inhalte der Yoga und Achtsamkeit Ausbildung für Kinder:
Yoga – 12 Std. – Was ist Yoga? Hier und jetzt yoga meaning. Ziele, Wirkung sowie etische und soziale Werte – Warum auch Kinder von Yoga profitieren und wie es wirkt – Yoga-Philosophie und das Vermitteln sozialer Werte – Kinderyoga – Stundenaufbau – Praktische Übungen
Achtsamkeit – 12 Std. – Was ist Achtsamkeit? – Warum auch Kinder von Achtsamkeit profitieren und wie es wirkt – Gefühle erkennen und mitteilen – Atmung und Achtsamkeit – Praktische Übungen
Selbsterfahrung – 12 Std. – Über unseren Seins-Zustand – Yoga, Achtsamkeit und Meditation – Theorie und Praxis
Prüfung – 4 Std.