Bei Hitze können mehr Nierensteine entstehen
Neben der falschen Ernährung, gilt vor allem auch eine zu geringe Trinkmenge als Risikofaktor für die Entstehung von Nierensteinen. Vor allem im Sommer entwickeln mehr Menschen Nierensteine, weil an heißen Tagen ein großer Teil der Flüssigkeitsmenge über Atmung und Schwitzen verloren geht. Schuessler salze gegen hohen blutdruck machen. Die Menge des Urins verringert sich und die im Urin löslichen Salze, aus denen Nierensteine entstehen können, sind in höherer Konzentration vorhanden. Das erkennt man zum Beispiel daran, dass der Urin nicht gelblich, sondern bräunlich gefärbt ist. Auch Bewegungsmangel, Übergewicht, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen
und Diabetes sind Risikofaktoren für die Bildung von Nierensteinen. Nicht jeder Nierenstein tut weh
Ob Nierensteine Beschwerden verursachen, hängt in erster Linie davon ab, wie groß sie sind und wo sie sich befinden. In den meisten Fällen bilden sich die Steine im so genannten Nierenhohlsystem und wandern über das Nierenbecken in die Harnleiter.
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Regelmäßige Bewegung ist ein weiterer Faktor, der verhindern kann, dass sich Nierensteine bilden. Kleine Nierensteine, die über den Urin ausgeschieden werden können, lockern sich zum Beispiel durch Bewegung. Außerdem hilft Bewegung beim Abbau von Übergewicht, ein weiterer Risikofaktor für Nierensteine. Allerdings sollte man keine zu strengen Diäten durchführen; zu schnelles Abnehmen kann die Bildung bestimmter Steinarten sogar erhöhen. Mehr zum Thema
imago/Richard Wareham
Interview | Altersstudie zur Niere -
Nierenfunktion bei älteren Menschen anders berechnen
Die Nierenfunktion nimmt im Alter ab. Doch ab welchen Werten ist eine Niere krank und ab welchen nicht? ᐅ Alternative Therapieformen bei Bluthochdruck | Globuliwelt. Genau das untersuchen Forscher der Charité seit zehn Jahren. Das Ergebnis: Zwei Formeln, mit denen Ärzte die Nierenleistung von älteren Menschen besser berechnen können. Das ist zum Beispiel wichtig, wenn Medikamente verordnet werden. Die rbb-Praxis hat mit der Leiterin der Berliner Initiative Studie, Prof. Dr. Elke Schäffner gesprochen.
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Teilnehmer, die im Schnitt täglich 14, 8 Gramm Salz mit der Nahrung aufnahmen, hatten ein doppelt so großes Risiko für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung wie Teilnehmer, die mit rund 7, 3 Gramm nur halb so viel Salz konsumierten. Die Welt-Gesundheits-Organisation (WHO) empfiehlt für Erwachsene maximal fünf Gramm Salz am Tag. Tatsächlich konsumieren Europäer durchschnittlich zwischen acht und zwölf Gramm. Komplikationen verhindern "Für Menschen mit Typ-2-Diabetes ist es wichtig, ihre Blutzuckerwerte zu verbessern und auf ihre Ernährung zu achten", erklärt Studienleiterin Horikawa. Diabetes: Salz schadet Zuckerherzen - NetDoktor. "Unsere Studie zeigt, dass ein reduzierter Salzkonsum dazu beitragen kann, gefährliche Komplikationen des Diabetes zu verhindern. " Eine salzreiche Ernährung ist auch für Nichtdiabetiker ungünstig. Denn das enthaltene Natrium treibt den Blutdruck in die Höhe – und schädigt so die Gefäße und damit auch das Herz. Da die hohen Zuckerwerte von Diabetikern ohnehin die Gefäße krankmachen können, ist für sie eine salzreiche Ernährung besonders riskant.
Autor*in: Monika Preuk, Medizinautorin | Expertenteam
Letzte Aktualisierung:
12. Dezember 2018
Guarana stammt aus Südamerika, enthält mehr Koffein als Kaffee und dazu noch viele gesunde Pflanzenstoffe. Doch Guarana hat nicht nur positive Effekte auf die Gesundheit – auch Nebenwirkungen sind bekannt. ©
Guarana (oder auch: Guaraná) ist als natürlicher Wachmacher bekannt. In vernünftigen Mengen regt es an, aber nicht auf. Wie können Schüsslersalze gegen ein erhöhte Pulsfrequenz (Ruhepuls) und bei schwankendem Blutdruck helfen? | STERN.de - Noch Fragen?. Hohe Dosierungen sind jedoch nicht ungefährlich, können zu Abhängigkeit führen, machen nervös, rauben den Schlaf und überfordern das Herz. Artikelinhalte auf einen Blick:
Inhaltsstoffe und Wirkung
Dosierung
Nebenwirkungen
Guarana-Getränke
Guarana zum Abnehmen
Wie Schlaf der Gesundheit nutzt
Inhaltsstoffe und Wirkung von Guarana
Guarana enthält folgende natürliche Substanzen:
Koffein: ein Pflanzenalkaloid. Guarana-Nüsse liefern dreimal so viel Koffein wie die Kaffeebohne. Koffein regt das gesamte Nervensystem an, steigert den Puls und den Blutdruck, wirkt positiv auf die Stimmung.
Ziel sollte immer sein, das Kreislaufsystem anzuregen. In den seltensten Fällen steckt eine ernstzunehmende Erkrankung hinter dem niedrigen Blutdruck.