Ein mehr als gesundes Rezept für den Winter ist der bunte Krautsalat mit Joghurtdressing. Foto
Bewertung: Ø
4, 5
( 51 Stimmen)
Zeit
30 min. Gesamtzeit
30 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
Knoblauchzehe schälen und pressen. Joghurt in eine Schüssel geben und mit Essig, Mayonnaise, Knoblauch, Salz, Pfeffer und Zucker vermengen, danach in den Kühlschrank stellen. Vom Kraut die äußeren Blätter entfernen, halbieren und den Strunk ausschneiden. Das Kraut ganz fein hacheln und in eine große Schüssel geben. Die Zwiebel schälen und klein würfeln. Karotten schälen und Julienne schneiden. Zwiebel und Karotten zum Kraut geben und kurz vermengen, danach die Marinade untermischen und den Salat für 10 Minuten ziehen lassen. Krautsalat mit Griechisch und Joghurt Dressing Rezepte - kochbar.de. In der Zwischenzeit den Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Röllchen schneiden. Den Schnittlauch über den Salat streuen und servieren. Nährwert pro Portion
Detaillierte Nährwertinfos
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Gemüsezwiebel schälen, halbieren und in feine Ringe schneiden
3. Paprika, Gurke, Oliven und Petersilie, bis auf etwas zum Bestreuen, unter den Spitzkohl mischen, nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken. Olivenöl untermengen
4. Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Hack hineinbröseln und unter Wenden kräftig anbraten. Mit Gyrosgewürz würzen. Salat in eine Schüssel füllen, Hackbrösel, Zwiebeln und restliche Petersilie darüber verteilen. Mit einem Klecks Joghurt mit Pfeffer bestreut und grüne Peperoni garniert anrichten. Restlichen Joghurt dazureichen. Dazu schmeckt Fladenbrot
5. Griechischer krautsalat mit joghurt de. Wartezeit ca. 15 Minuten
Ernährungsinfo
1 Person ca. :
580 kcal 2430 kJ 29 g Eiweiß 43 g Fett 17 g Kohlenhydrate
Foto: Bonanni, Florian
Griechischer Krautsalat Mit Joghurt In English
(glutenfrei, nussfrei)
Autor: Kaleigh
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 5 Minuten
Ausbeute: etwa 3/4 Tasse 1x
Kategorie: Sauce
Methode: kein Kochen
Küche: Amerikanisch
Maßstab1x2x3x
Zutaten
1/2 Tasse fettarmer griechischer Joghurt
3 EL Apfelessig
1 EL Honig
1/2 TL Meersalz
1/2 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1/8 TL Knoblauchpulver
Anleitung
Alle Zutaten verquirlen. In ein Glasgefäß füllen und bis zur Verwendung im Kühlschrank aufbewahren. Für Krautsalat etwa 5 Tassen Krautsalat oder Brokkoli-Salat-Mischung verwenden. Griechischer krautsalat mit joghurt dip. Stichwörter: Griechischer Joghurt Krautsalat-Dressing, gesundes Krautsalat-Dressing
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Salz, Pfeffer
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2 Knoblauchzehen, gehackt
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verkneten, Röllchen formen, braten in beschichteter Pfanne. Krautsalat: 1 junger kleiner Weißkohl, 1 Möhre
in der Küchenmaschine… 8 7 24.
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Im Lieferumfang der Anhängerkupplung befinden sich alle zur Montage notwendigen Schrauben, Kabel, Stecker, usw. und die Montageanleitung. Besonderheiten: 2 WD, Frontantrieb nicht für OPC
EAN 04250141182677
Technische Details
Anhängelast
2100. 00 kg
Anzahl Pole
13 Stück
Ausschnitt
unsichtbarer Ausschnitt
Baujahr von
07/2008
Blinküberwachung
CAN
Codierung
nicht notwendig
D-Wert
11. 3
Dauerplus
optional
ECE-Nr.
3978
EPH-Abschaltung
Taster im Armaturenfeld
Elektrosatz Typ
fahrzeugspezifisch
Fabrikate
Opel Vauxhall
Fahrzeug-Modell
INSIGNIA Mk I (A) Sports Tourer (G09)
Gewicht Anhängerkupplung
28 kg
Ladeleitung
Montagezeit
90 min
Stromanschluss
hinten
Stützlast
85. 00 kg
System
KIT abnehmbar, Automatiksystem vertikal (A40V)
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Art. -Nr. aOP285-1
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Anhängelast: 2100 kg
Stützlast: 85 kg
E-Satz-Art: Datenbus
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