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Nicht nur nehmen. Freundschaft basiert auf Geben und Nehmen und nicht darauf, seine Freunde mit Problemen alleine zu lassen. Vertrauen ist schwer aufzubauen, wenn man zu viel Zeit, Trost, Unterstützung oder Bestätigung abverlangt. Das kann dazu führen, dass sich die Freunde eingeengt fühlen und misstrauisch dem gegenüber sind, was als nächstes von ihnen erwartet werden könnte. Lasse deinen Freunden Freiraum. Anhängliche und bedürftige Freunde erwecken den Anschein und fördern die Meinung, dass ihnen nicht viel an einer anhaltenden Freundschaft liegt. Darum lässt man sich gegenseitig seine Freiräume und signalisiert somit, dass man auch ohne ständigem Aufeinander-Hängen Vertrauen in die Freundschaft behält. Du weißt, dass man füreinander da ist, wenn man sich braucht, und der Freund weiß das auch. Ein weiterer Grund, weshalb du nicht fordernd oder anhänglich sein solltest, ist folgender. Du erreichst so, dass der Druck und Angst um die anhaltende Freundschaft sinkt. Dein Vertrauen bei den Anderen sinkt, wenn du dich an diejenigen hängst, welche grade Aufmerksamkeit suchen und ihnen womöglich vertrauenswürdige Informationen weitergibst, nur um ihre Freundschaft zu gewinnen.
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2. Da sein, wenn man gebraucht wird
Und genau das ist es, was eine wahre Freundschaft ausmacht. Man ist füreinander da. Wohl jeder kommt mal in eine schwierige Situation in seinem Leben, in der man Unterstützung braucht oder einfach nur das Wissen, dass jemand anderes für einen da ist. Aber nicht nur in schwierigen Phasen ist eine Freundschaft besonders wertvoll. Auch schöne Momente möchte man teilen, denn dieses Teilen erhöht den "Geschmack" der Freude. Marlene Dietrich hat es so formuliert:
Die Freunde, die man morgens um vier Uhr
anrufen kann, die zählen. 3. Geben (nicht nur nehmen)
Eine ausgeglichene Beziehung basiert unter anderem auf dem Gleichgewicht von Geben und Nehmen. Wenn das Pendel nur in eine Richtung ausschlägt, kann das schnell zu einem Konflikt führen. Wird in einer Freundschaft eine "Partei" aufgrund ihrer Gutwilligkeit häufig bewusst ausgenutzt, dann ist es für den "Ausnutzer" eher eine Zweckgemeinschaft als eine Freundschaft.
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Vielleicht solltest Du an Dir und Deiner Wirkung auf andere arbeiten. Denn wird Dir kein Vertrauen entgegengebracht, fällt es Dir natürlich ebenfalls schwerer, Vertrauen zu schenken. Hole Dir Hilfe. Da Vertrauen für ein glückliches Leben unverzichtbar ist, solltest Du Dich nicht davor scheuen, Dir professionell helfen zu lassen. Vielleicht steckst Du zu sehr im Schmerz der Enttäuschung fest, um an Dir zu arbeiten. Psychologische Beratung oder spezielle Kurse können Dir Schritt für Schritt den Weg zu mehr Vertrauen zeigen. Halte Dir immer wieder vor Augen: Die Welt ist nicht gegen Dich und nicht jeder Mensch ist ein Betrüger. Mit gesundem Vertrauen kannst Du es schaffen, eine positive Einstellung zu erlangen, die von anderen mit mehr Vertrauen belohnt wird.
Vertrauen aufzubauen braucht viel Zeit. Über dieses wikiHow
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