Frauen-Kickboxen Hamburg im Zanshin Dojo - YouTube
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Öffentliche Verkehrsmittel sind generell sicherer als gewisse Medien oder politische Agitatoren glauben machen wollen. Das Training
Die Frauen SV-Kurse bestehen jeweils aus sechs Terminen. Die Trainingseinheiten vermitteln den Teilnehmerinnen einen Eindruck von dem, wie sie sich effektiv zur Wehr setzen können. Nach polizeilichen Erhebungen haben in 84% der Fälle die Täter von ihren Opfern abgelassen, wenn sich diese massiv gewehrt haben. Hingegen haben lediglich 25% der Täter vorzeitig von ihren Opfern abgelassen, wenn keine Gegenwehr erfolgte. Das Training basiert auf unterschiedlichen Szenarien. Ju-Jutsu Trainer und Kursleiter Christian Marek (4. Dan Ju-Jutsu) nimmt kein Blatt vor den Mund und will auch keine falschen Illusionen wecken: "Ihr könnt keinen Mann k. o. schlagen", erklärt der erfahrene Kampftrainer den Teilnehmerinnen. Mädchen- und Frauen-Boxgruppen - Boxtraining Hamburg. "Gegen eine Schusswaffe oder ein Messer habt ihr keine Chance", so Marek. "Aber neun von zehn Frauen, die sich gewehrt haben, konnten den Täter in die Flucht schlagen. "
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Ansage (persönliche Grenzen lernen und schützen – Stop sagen), Aufmerksamkeit (Hilfe einfordern und sich mitteilen) und Action (Einfache und effektive Techniken zur Selbstverteidigung im Notfall anwenden können). Wir zeigen Deinem Kind seine Kraft und Körperliche Stärke gezielt einzusetzen. Dabei lernt dein Kind seine Konflikte ohne übertriebene Gewalt zu lösen und dadurch schnell sein Selbstbewusstsein verbessern und stärken können. 25% Kampfsport Körperbewusstsein, Koordination und Feingefühl
Wir bringen dein Kind in Bewegung. Mit abwechslungsreichen und altersgerechten spielen verbessern wir die 4 Bereiche seiner Sportlichen Fähigkeiten. Kickboxen hamburg frauen in english. Flexibilität (Kindergerechte Ideen aus Yoga, Gymnastik und Akrobatik), Mobilität (Nachamen von Tierbewegungen, Klettern, Geschicklichkeit und Hindernisparcour), Kraft (Kindergerechte Kräftigung des gesamten Körpers und Rangeln mit gleich starken) und Ausdauer (Nicht aufgeben auch wenns mal anstrengend ist). 25% Philosophie Vorbilder, Ideen und Inspiration
In jeder Trainingseinheit besprechen wir bei unserer gemeinsamen Getränkepause Philosophische Ideen und inspirieren dein Kind.
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Verbessern Dein Bewusstsein und deine Wahrnehmung mit Techniken aus Chi Gong und Thai Chi und bringen dir bei wie Du dich selbst mit Osteopathie und Chiropraktik heilen kannst.
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Thaiboxen
Erfahre mehr über unser Training des Thaiboxen/Muay Thai in Hamburg & seine Geschichte! Für Frauen
Frauen bieten wir extra Training im Thai- & Kickboxen in Hamburg an! Boxen
Beim Boxen trainierst du eine der ältesten Kampfkünste & exzellenten Konditionssport! Kickboxen & Thaiboxen für Frauen in Hamburg. Functional Training
Besonders effektiv & gesundheitsfördernd: unser Functional Training in Hamburg! Personal Training
Unser Personal Training ist komplett auf dich und deine Anforderungen abgestimmt. Lange internationale Kampf- & Turniererfahrung
Erfahrene Trainer
Das Trainieren für Wettkämpfe steht bei uns nicht im Mittelpunkt. Wer daran jedoch Interesse hat, dem ermöglichen wir auch das: Alle Trainer und Trainerinnen sind lizenzierte Trainer mit langjähriger internationaler Kampf- und Turniererfahrung. Also überzeuge Dich selbst und schaue bei uns im Gym in Hamburg vorbei – genieße die lockere Atmosphäre beim Training und lerne tolle Leute kennen! Einblick in unser Training
Beginne jetzt mit dem
Kampfsport
Selbstverteidigung, Fitness, Selbstbewusstsein und ein tolles Miteinander sind einige Dinge, die dir unsere Meister und unser Training mitgeben – überzeuge dich selbst: Ein Probetraining ist bei uns selbstverständlich kostenlos!
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Wir bieten - ebenso wie auch
für Männer - ein extra Light-Contact Boxtrainings für Mädchen und eines exclusiv für Frauen an. Unsere Frauenboxgruppe war die erste in Hamburg und kann von daher als Original bezeichnet werden. Unsere Mädchenboxgruppe ist weit über Hamburg hinaus wohl die einzige reine Mädchenboxgruppe in Deutschland und wurde schon öfters für Fernseh- und Filmproduktionen gebucht. In beiden Gruppen haben Mädchen und Frauen die Möglichkeit, den besonderen Sport Boxen (und für Mädchen und Frauen teilweise noch immer besonders besonderen Boxsport) in
eigener Atmosphäre zu erlernen sowie Schwächen und Stärken zu analysieren:
- Aggressivität und Durchsetzungsvermögen. - Frustrationsbewältigung in Schule, Beruf oder sozialem Umfeld. - Körperliche Fitness und Wehrhaftigkeit. Mädchen können ab ca. 16 Jahren auch in der Frauenboxgruppe mit trainieren oder auch über das 18. Kickboxen hamburg frauen in der. Lebensjahr hinaus in der Mädchenboxgruppe bleiben. Eine Gesprächsrunde eröffnet und schließt das Training. Zehn Jahre Leichtkontakt-Boxen in Hamburg.
Team go! " Robére, Mitglied seit Juni 2016
Hammer-Training
"Die Motivation aus Deinem Training, Michael Wübke, ist pure Lebensenergie und -freude. Danke für all die Jahre Hammer-Training und Freundschaft! " Natalia, Deutsche Meisterin 2006 & 2007 (LK -65 kg)
Kondition ohne Chi-Chi
"Unter allen Boxstudios, in denen ich trainierte, bringt das von Wübke einen wirklich weiter. Hervorragendes Training für Technik und Kondition ohne viel Chi-Chi. " Massimo, Boxer und Vereinsfreund
Lehrer für das Leben
"Von Michi kann man alles lernen, was man für das Leben braucht: Technik, Disziplin, Leidenschaft - und Lächeln. Frauen-Selbstverteidigung – Budocentrum Hamburg. Wübke ist mehr als nur eine Instanz für Kickboxen und Boxen in Hamburg. " Michel, Mitglied und Fan, zeitlos
Außerdem dürfen Sie sich auch auf Ihrer Mosel-Flusskreuzfahrt auf eine Vielzahl von grünen Wäldern freuen.
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Treis-Karden
Ausflug Winningen
Gesamtdauer: Ca. 1:30 Stunden Fußweg. Stiftsherrenführung Treis-Karden
Gesamtdauer: Insgesamt ca. 1 Stunde Fußweg, teilweise über Kopfsteinpflaster. Es gibt einige Treppen im Weinhaus. Bernkastel
Weinerlebnisausflug Bernkastel
Gesamtdauer: Ca. 45 Minuten Fußweg, teilweise über Kopfsteinpflaster in der Altstadt und einige Treppen bei der Kelteranlage. Nicht geeignet für Rollstuhl und Rollator. Riol
Remich
Anlegezeit: 05:30
Ablegezeit: 13:00
Stadtrundfahrt/-gang Trier
Gesamtdauer: Insgesamt ca. 1:30 Stunden Fußweg, teilweise über Kopfsteinpflaster. Ausflug Luxemburg
Gesamtdauer: Ca. 1:30 Stunden Fußweg über Kopfsteinpflaster mit einigen Steigungen. Schiffreisen auf Rhein Neckar Mosel und Saar mit modernen Komfortschiffen. Nicht geeignet für Gehbehinderte/ Rollatoren / Rollstühle. Koblenz
Anlegezeit: 15:00
Erleben Sie "Rhein in Flammen®" in Koblenz.
Die Mosel fließt zwischen steilen Weinbergen hindurch, deren Orte sich wie eine Weinkarte lesen: vom "Bernkasteler Doctor" bis "Zeller Schwarze Katz'". Ein besonderes Erlebnis ist der Rundgang durch Trier, Deutschlands älteste Stadt und in der Spätantike sogar einmal Residenz des Römischen Reichs. Der Rhein und seine Nebenflüsse laden Sie ein zu einer Deutschlandreise ganz eigener Art.