Ferner kann Maca die Aktivität von Antioxidantien wie Gluthation im Körper fördern. Auch das kann sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken. 4. Maca-Wurzel: Positive Effekte in den Wechseljahren Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Libidoverlust, Scheidentrockenheit oder Gelenkschmerzen – all diese Beschwerden können auftreten, wenn der Östrogenspiegel in den Wechseljahren sinkt. In der Perimenopause macht Frauen hingegen oft ein niedriger Progesteronspiegel zu schaffen. Maca Phytohormone bei Beschwerden in den Wechseljahren. In diesen hormonellen Umbruchphasen kann der Einsatz von Maca sinnvoll sein, wie eine Studie aus dem Jahr 2005 nahelegt. Hier zeigten sich bei den Studienteilnehmerinnen sowohl nach 2- als auch nach 8-monatiger Einnahme signifikant erhöhte Östrogen- und Progesteronspiegel. Die Frauen berichteten zudem von weniger Hitzewallungen und einer Abnahme vieler weiterer Wechseljahrsbeschwerden. Maca Wurzel - so kannst du sie einnehmen Während Maca in Peru tatsächlich als Wurzel in der Küche verarbeitet wird, ist das Superfood hier meist als Nahrungsergänzung im Einsatz.
Maca In Den Wechseljahren Images
Wechseljahresbeschwerden mit Maca-Knolle behandeln Auch bei Wechseljahresbeschwerden schwören viele Anhänger pflanzlicher Medizin auf die Maca-Knolle. Hitzewallungen und Schweißausbrüche, Nervosität oder Schlafstörungen können als Folge der hormonellen Umstellungen während der Menopause auftreten. Bei verschiedenen Studien berichteten Frauen in den Wechseljahren nach einer längeren Einnahme von Maca-Pulver, dass ihre Beschwerden nachgelassen hätten. Vermutet wird eine positive Wirkung auf den Hormonspiegel mit Senkung des LH-Hormons, das eine besonders große Rolle bei der Auslösung der Beschwerden spielt. So hilft Maca gegen Wechseljahresbeschwerden - 50PLUS.de. Weitere Artikel Artikel anzeigen Bei starken Beschwerden besser zum Arzt Einige medizinische Wirkungen der Maca-Knolle sind durch Studien nachgewiesen worden. Allerdings handelte es sich dabei oftmals nicht um wissenschaftliche Untersuchungen, sondern meist um Erfahrungsberichte von Menschen, die sich nach der Einnahme des Maca-Knollenpulvers besser fühlten. Ob sich Wechseljahresbeschwerden mit dem Pulver aus der Maca-Knolle wirksam behandeln lassen, ist nicht eindeutig erwiesen.
Zudem konnte beobachtet werden, dass die Maca-Knolle belebend wirkt, sodass sich die allgemeine Leistungsfähigkeit während der Wechseljahre verbesserte. Weitere Studien legten nahe, dass auch die Knochendichte bei Frauen durch die Gabe von Maca-Pulver erhöht werden kann. Demnach könnte das Heilmittel als natürlicher Schutz gegen Osteoporose fungieren. Mittlerweile kommt Maca als verträgliche Alternative für die üblichen Hormonpräparate in Betracht. Gut zu wissen: Mönchspfeffer soll den Hormonhaushalt ebenfalls auf natürliche Art und Weise regulieren. Daher wird vielen Frauen mit Wechseljahresbeschwerden empfohlen, auf ein entsprechendes Kombi-Präparat zurückzugreifen. Maca kann die Stimmung heben und Depressionen vorbeugen
Bisherige Studien lassen vermuten, dass Maca mitunter Stress sowie innere Unruhe lindern kann. Maca in den wechseljahren in de. Frauen, die während der Wechseljahre unter Schlafstörungen sowie depressiven Verstimmungen leiden, sollten daher dunkle Maca-Sorten für sich nutzen. So soll Maca die Dopamin-Bildung anregen.
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