Tuina am Rücken
Die Tuina ist eine Massage aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie nutzt diverse Stimulationstechniken und kann im Wellness – oder Therapie bereich genutzt werden. Behandelt wird vor allem ein Energieungleichgewicht von Yin und Yang. Tuina massage ablauf en. Die Tuina ist auch als Tuina Anmo oder Tuina Massage bekannt. Beschreibung und Massagetechnik
Die Tuina hat ihren Ursprung in der TCM und ist dort sowohl als therapeutische Massage wie auch als Wellness-Tuina bekannt. Sie zeichnet sich durch diverse asiatische Massagetechniken aus und wird häufig lokal durchgeführt. Massage-Anleitungen | Massage-Expert Shop
Die Tuina setzt sich für gewöhnlich aus reibenden und ziehenden Massagegriffen zusammen, welche auch in der Meridianmassage, der Akupressur oder der Klassischen Massage üblich sind. Bei der Wellness-Tuina kann bei Bedarf auch Massageöl zum Einsatz kommen. Verwendung der Tuina
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist eine östliche Gesundheitslehre, welche überwiegend in China praktiziert wird.
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Hierbei kann z. B. ein warmes Bad oder eine Dusche helfen. Auch Dehnübungen sind gut geeignet, um den Körper zu lockern. Durch sanfte Musik oder gedämpftes Licht können Sie außerdem für eine beruhigende Atmosphäre sorgen. Cremen Sie sich dann großzügig mit einer Bodylotion mit Q10 (z. Tuina massage ablauf 2. NIVEA) ein, sodass Ihre Hände während der folgenden Massage gut über die Haut gleiten können. Sollte die Body Lotion bzw. Body Milk zu schnell einziehen, tragen Sie gegebenenfalls nochmals welche auf. Fünf Tuina-Techniken für straffe Haut und gesunden Energiefluss Über die Arme und Beine rollen Haut an Bauch und Armen zupfen Wie die Kombination aus Massage und Körperpflege die Haut strafft Die Kombination aus den hier vorgestellten Tuina-Techniken und einer hautsraffenden Body Lotion oder kann auf verschiedene Weise dabei helfen, Ihre Haut zu straffen. Tuina Massagen sollen in den Meridianen unseres Körpers den Fluss des Qi fördern, das unsere Energien harmonisiert und unser Wohlbefinden fördert. Außerdem stimulieren diese Techniken die Blutzirkulation des Hautgewebes und regen so den Stoffwechsel der Zellen an.
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Häufig wird auch oft ein "leichtes" und
"bewegliches" Gefühl festgestellt. Da durch eine Tuina Behandlung die Durchblutung verbessert wird, stellt sich auch oft sofort eine Schmerzlinderung ein. Wenn die Beschwerden sich, nach den Begrifflichkeiten der TCM, von "tief" zu "oberflächlich" verschieben, ist das
ein Zeichen der Verbesserung. Bei einer Schmerztherapie ist die Prognose optimal, wenn nach der Tuina Behandlung eine Art "Muskelkater", eine Art "Schweregefühl" oder sogar Schmerzen vorhanden
sind. Die Tuina Massage - Alles zur Technik. Gibt es bei Tuina auch Nebenwirkung? Nein!
Pro Sitzung sind rund 60 bis 90 Minuten einzuplanen. Die Methode der Tuina-Massage kann sogar schmerzhaft sein, darauf weisen viele
Tuina-Therapeuten hin. Wichtig ist aber, dass der Behandelnde über eine
gute Ausbildung und ausreichend Erfahrung verfügt, damit keine Schäden
angerichtet werden können. Tuina - chinesische Massagetechnik. Wann wird die Tuina-Massage angewendet? Sieht man einmal von der reinen Wellness-Tuina-Massage ab, die auch ohne körperliche
Indikationen angewendet werden kann, so gibt es viele Einsatzgebiete, die eine
Tuina-Massage durchaus rechtfertigen und bei denen ein positiver Effekt nach
der Massage festzustellen ist. So werden zum Beispiel Erkrankungen des Bewegungsapparates
behandelt, hinzu kommen Erkrankungen der Atemwege, wie Asthma. Auch Schlafstörungen
oder Migräne, Verstopfung oder Gastritis können mit der Tuina-Massage
behandelt werden. Bei Kindern wird die Tuina-Massage zum Beispiel bei Hyperaktivität
eingesetzt. Wer sich für die Tuina-Massage interessiert, sollte eventuell mit seinem
Hausarzt vorab Kontakt aufnehmen und abklären, ob die Massageform für
ihn in Frage kommen kann.