Großes Logo des Nikolauslaufs
Der Nikolauslauf Tübingen (offizieller Name LBS-Nikolauslauf Tübingen) ist ein seit 1976 ausgetragener Halbmarathon in Tübingen. Er wird jährlich am letzten Sonntag vor dem Nikolaustag vom Post-SV Tübingen organisiert und veranstaltet. Er ist der größte Nikolauslauf [1] und der zehntgrößte Halbmarathon in Deutschland, der als Einzelveranstaltung ausgetragen wird. Strecke
Start und Ziel befinden sich seit 2002 auf der Waldhäuserstraße (zuvor an der Kreuzung Falkenweg/Sandweg) im Tübinger Stadtteil Waldhäuser Ost. Nikolauslauf Tübingen - Forum RUNNERS WORLD. Die Strecke selbst führt auf einer kleinen und einer großen Runde durch den Naturpark Schönbuch. Vom Startniveau auf 480 m geht es zunächst hinab auf 430 m und dann über einen steilen Anstieg am Heuberger Tor hinauf zum höchsten Punkt auf 500 m, der kurz vor km 5 erreicht wird. Wellig geht es dann am Start- und Zielbereich vorbei in die zweite Runde und hinab zum tiefsten Punkt auf 410 m, zu dem man kurz vor km 11 gelangt. Nach weiteren zwei Kilometern biegt man auf die erste Runde ein und muss sich erneut bis km 17 zum höchsten Punkt der Strecke hinauf bemühen.
46. Itdesign-Nikolauslauf Tübingen 2021 – Schön War‘s! Rückblick Und Ausblick 2022
Auch zu den diesjährigen Gegebenheiten fand sie die passenden Worte, so habe sie "das erste Mal nicht gefroren beim Nikolauslauf" und hinsichtlich der von ihr gewählten Taktik merkte sie an, sie habe "mal was riskiert" und sei "schnell losgelaufen, ich dachte, ich probier es einfach mal". Ausgezahlt hat es sich, auch wenn sie zum Schluss nichts mehr zuzusetzen hatte und den vierten Sieg zwar problemlos unter Dach und Fach brachte, aber den Angriff auf den Streckenrekord von Sabrina Mockenhaupt noch um ein weiteres Jahr verschieben muss. Auch die Triathletin Stefanie Kuhnert, die sich vorwiegend auf der Mitteldistanz tummelt, war äußerst zufrieden mit sich und erst recht mit dem zweiten Platz. So läuft die virtuelle Teilnahme - itdesign-Nikolauslauf Tübingen. "Damit hätte ich nicht gerechnet, dass eine 1:26 h für Platz zwei reicht, das ist schon cool. " 2019 plant sie die Teilnahme an einem Ironman, doch die gelegentliche Teilnahme an Laufwettbewerben, speziell im Herbst und Winter, wenn es keine Triathlonwettbewerbe gibt, steht weiterhin auf ihrer Agenda.
Nikolauslauf Tübingen | Runner's World
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Nikolauslauf Tübingen - Forum RunnerS World
Das Ende vom Lied ist jedes Jahr das Gleiche. Ende November, Anfang Dezember häufen sich dort die ebenso verzweifelten Angebote an Startnummern, ob denn nicht jemand (ggf. auch gegen Nachlass) die Startnummer übernehmen könnte... Und am Rennsonntag selbst stehen die Leute mit Schildern vor der Anmeldung und preisen ihre Startnummern an. Und schließlich bleiben dann doch noch etwa 200 Startertüten übrig, die bezahlt sind und die wir vom Orgateam am Samstag im Akkord gepackt hatten...
Also, nur ruhig Blut. Nikolauslauf Tübingen | RUNNER'S WORLD. Das wird schon klappen mit einem Startplatz. Wir sehen uns!
So Läuft Die Virtuelle Teilnahme - Itdesign-Nikolauslauf Tübingen
Alle Teilnehmenden erklären, dass sie gesund sind. Sollte insbesondere der Verdacht auf eine ansteckende Krankheit (wie Covid-19) bestehen, so ist ein Start nicht zulässig. Alle Teilnehmenden bestätigen, dass sie sich des Risikos bewusst sind, dass sie sich trotz aller seitens des Veranstalters umgesetzten Hygienemaßnahmen mit einer Krankheit wie etwa dem Coronavirus anstecken können. Einen vollständigen Schutz vor einer Infektion kann der Veranstalter nicht gewährleisten. Von der Teilnahme ausgeschlossen sind explizit Personen, die einer Absonderungspflicht (Quarantäne) unterliegen und Personen, die typische Symptome einer Infektion mit dem Coronavirus zeigen. Vom Paarlauf zum Probelauf Wenn man zurückblickt in die Geschichte der Anfänge des Tübinger Nikolauslaufs, so findet man im Archiv immer wieder Beiträge über den sogenannten "Paarlauf". Was verbirgt sich dahinter? Nun, es war die Idee der Erfinder des Nikolauslaufs in den späten 1970er Jahren, drei Wochen vor dem eigentlichen Rennen die Originalstrecke im Training zu laufen.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Im Ziel gibt's frische Brezeln von der Bäckerei Gehr und leckere Gefro-Brühe. Neben den schon genannten Leckereien gibt's im Ziel auch noch was für eure Regeneration. ultraSPORTS hält für euch den Refresher bereit, mit viel hochwertigem Eiweiß und den wichtigen Aufbaunährstoffen Zink, Selen und Magnesium für eine schnelle Wiederbelastbarkeit, denn 3 Wochen später wird's ernst. Und da es im November durchaus auch schon winterlich sein kann, gibt's das Regenerationsgetränk sogar warm! Bei der Ausgabe der Verpflegung im Ziel achten wir besonders auf Hygiene. Beim Probelauf gibt es keine Getränkestationen an der Strecke. Bitte eigene Getränke mitnehmen. Probelauf-Trainingstipp Der Probelauf über die Nikolauslauf-Strecke steht an. Wer nicht in der Lage ist, die komplette Distanz zu laufen, sollte sich trotzdem eine Mindestlänge von mindestens 16 km (für Halbmarathon) oder 8 km (für 10 km) vornehmen. Je näher an der Wettbewerbsdistanz, desto besser. Laufe ruhig und immer mit leicht angezogener Handbremse, auch wenn wir hier von einem Formtest sprechen.