Kann ich während eines Anfalls von Vorhofflimmern jeden Sport treiben? Ich habe Anfälle von Vorhofflimmern, die länger als 14 Tage dauern, also permanent auftreten. Sehr geehrter Zuschauer,
Sie können Sport treiben, sind jedoch bei Vorhofflimmern vermutlich weniger leistungsfähig als im Sinusrhythmus. Denn bei einem solchen unregelmäßigen Rhythmus wird weniger Blut in den Kreislauf gepumpt. Falls Sie Beschwerden haben, sollten Sie sich beraten lassen bezüglich einer "Beseitigung" des Vorhofflimmerns. Diese würde man zunächst medikamentös versuchen. Wenn Medikamente keinen Erfolg bringen, wäre der nächste Schritt eine Ablation - das bedeutet, man verödet die Erregungszentren im Herzmuskel, von denen das Flimmern ausgeht. Sport bei Vorhofflimmern? | rbb. Erkundigen Sie sich dazu bei Ihrem Kardiologen. Wir wünschen Ihnen alles Gute,
freundliche Grüße
Susanne Faß
Fachärztin für Innere Medizin
Redaktion rbb Praxis
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Thema: Herzerkrankungen -
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Allein in Deutschland sind etwa 2 bis 2, 5 Prozent der Gesamtbevölkerung betroffen, also rund zwei Millionen Menschen. Während manche die Rhythmusstörung mit Herzrasen, innerer Unruhe und Angstgefühlen, Schwindel, Atemnot oder einem Engegefühl in der Brust deutlich spüren, bemerken rund 70 Prozent die Attacken nicht. Etwa 20 bis 30 Prozent aller Schlaganfälle werden auf (teils stummes) VHF zurückgeführt. Die Erkennung und Behandlung ist daher von großer Bedeutung. Während Sport für die Herzgesundheit in der Regel förderlich ist, kann Vorhofflimmern gerade dadurch bedingt sein. Sport bei vorhofflimmern 2. Bei (ehemaligen) Leistungssportlern und langjährigen Ausdauerathleten (z. B. Marathonläufer, Ruderer, Skilangläufer) ist das Risiko im Vergleich zur Normalbevölkerung und Freizeitsportlern nach neueren Studien um etwa 20 Prozent erhöht. In den ersten Untersuchungen zu dieser Thematik Ende der 1990er-Jahre wurde ein etwa fünfmal höheres VHF-Risiko für Ausdauerathleten gegenüber der Normalbevölkerung beobachtet. »Meines Erachtens wurde das Risiko damals überschätzt.
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Doch hier muss berücksichtigt werden, dass durch die Vielzahl der Übergewichtigen bei den Patienten mit Vorhofflimmern auch häufig ein Gelenkleiden beispielsweise an den Knien miteinhergeht. Und bei den ja meist älteren Patienten treten entsprechend häufig auch Hüftleiden auf. Somit muss dann eine gelenkschonendere Ausdauersportart gewählt werden und eine, die den Patienten auf jeden Fall auch Spaß macht. Sonst lassen sie ihr Sportprogramm schnell wieder einschlafen. " Vor statischer Muskelarbeit allerdings, wie sie im Bodybuilding erfolgt, warnt Dr. "Das ist absolut kontraproduktiv, denn dadurch erhöht sich der Blutdruck wieder, was wiederum einen Risikofaktor für Vorhofflimmern darstellt. " Wichtig ist generell, langsam mit dem Trainingsprogramm zu beginnen und nur allmählich zu steigern. Sport bei vorhofflimmern de. Idealerweise steigt während des Trainings die Herzfrequenz der Patienten nicht höher als 70-80% der maximalen Herzfrequenz. Dazu muss zunächst die maximale Herzfrequenz bestimmt werden. Zwar gibt es hierfür Faustformeln, aber nicht nur als Herzpatient ist es besser, diese im Rahmen einer Leistungsdiagnose von einem Sportmediziner oder eben Kardiologen ermitteln zu lassen.
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Nur weil bei Ihnen Vorhofflimmern diagnostiziert wurde, heißt das nicht, dass Sie bei Ihren Bemühungen um einen gesunden und aktiven Lebensstil nachlassen sollten. Hier erhalten Sie nützliche Tipps, wie Sie Ihr Training mit Vorhofflimmern gestalten können, und finden ein Programm, das zu Ihnen passt. Das Vorhofflimmern (VHF) sollte Sie nicht davon abhalten, einen gesunden, aktiven Lebensstil zu pflegen. In der Tat kann ein Sportprogramm VHF-Patienten viele Vorteile bringen. Wie viel Sport schützt vor Vorhofflimmern?. Bewegung kann die Häufigkeit und den Schweregrad von VHF-Anfällen verringern, den Blutdruck senken und die Ruheherzfrequenz verlangsamen. Natürlich bedeutet das nicht, dass Sie sich nach Jahren mit einer sitzenden Lebensweise in einen Marathonlauf stürzen sollten. Sie müssen bei der Gestaltung Ihres Sportprogramms vorsichtig vorgehen. Finden Sie heraus, an welcher Form des VHF Sie leiden
Es gibt vier Formen des VHF: paroxysmales, persistierendes, vagales und adrenerges Vorhofflimmern. Patienten mit persistierendem (anhaltendem) VHF leiden beinahe dauerhaft an VHF.
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Insgesamt verbesserte das Training Frequenzkontrolle sowie Leistungsfähigkeit und Muskelkraft. Zudem stiegen die tägliche Aktivität und Lebensqualität. Wie die Daten einer weiteren randomisierten, kontrollierten Studie bei insgesamt 51 Patienten mit nicht-permanenten Vorhofflimmern zeigen, reduzierte sich nach zwölf Wochen moderaten Intervalltrainings die Symptomhäufigkeit und -schwere deutlich ( Circulation 2016; 133: 466-473). Auf Basis dieser Daten ist ein individuell angepasstes körperliches Training bei VHF zu empfehlen. Neben den allgemein positiven Effekten von körperlicher Aktivität können auch die kardiovaskulären Risikofaktoren günstig beeinflusst werden. Sport bei vorhofflimmern en. Zur Beurteilung der Sporttauglichkeit von Patienten mit VHF sind die kardiale Gesamtsituation sowie die atrioventrikuläre Leitung unter Belastung und eine eventuell bestehende orale Antikoagulation zu berücksichtigen.
Dies solle von einem Kardiologen gesteuert und Hand in Hand mit der medikamentösen Behandlung und dem Management von Übergewicht, Hypertonie und Schlafapnoe gehen, rät der Mediziner. Als Trainingsumfang empfiehlt er 3, 5 Stunden pro Woche zusätzliches aerobes Training inklusiver intensiverer Sporteinheiten, um die kardiorespiratorische Fitness zu verbessern. Trotz der Erfolge in dieser Studie, am Ende stellt sich die Frage nach der langfristigen Wirksamkeit einer solchen Intervention. Denn auch bei den Teilnehmern in der Interventionsgruppe erlitten viele – nämlich 60% – innerhalb von 12 Monaten ein Vorhofflimmern-Rezidiv. Und auf längere Sicht könnte sich die Adhärenz als altbekanntes Problem herausstellen. Literatur
Pressemitteilung der ESC: Exercise maintains normal heart rhythm in patients with atrial fibrillation, veröffentlicht am 23. 08. 2021 Elliott A: ACTIVE-AF: A randomised controlled trial of exercise training in AF patients, ESC Congress 2021 – The Digital Experience; 27. bis 30. August 2021