Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen wie Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangere und Menschen, die sich gerade einer Operation unterzogen haben, sollten keine Thai-Massage erhalten, da die Technik gesundheitliche Risiken bergen könnte. Sowohl thailändische als auch schwedische Massagen lindern Berichten zufolge chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich, indem sie die körperlichen Funktionen verbessern, Schmerzen lindern, die Behinderung und den Bewegungsradius erhöhen, die psychologischen Funktionen verbessern, Ängste abbauen und die Stimmung verbessern. Im Gegensatz zu schwedischen oder Shiatsu-Massagetechniken, bei denen eine Person passiv auf einem Bett liegt, liegt der Kunde auf dem Boden und beteiligt sich aktiver an der Massage. Thai massage bei rückenschmerzen in austin. Jede dieser Maßnahmen wurde vor und nach einer einzigen Sitzung mit traditioneller Thaimassage oder nach der Entspannung in der Kontrollgruppe bewertet. Bei der Thai-Massage wird auch Energiearbeit betrieben, bei der Druck auf bestimmte Punkte des Körpers ausgeübt wird, um Kanäle zu öffnen, die den Energiefluss im Körper verbessern.
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Deine Muskeln können sich an Tagen ohne Massage erholen.
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Die Massagen stimulieren auf positive Weise den Stoffwechsel und helfen somit dem Wohlbefinden auf die Sprünge. Im Wellnessstudio ThaiVital sorgen nicht nur die zahlreichen Massagen für Wohlfühlerlebnisse. Das breit aufgestellte Leistungsangebot runden viele Kosmetik – und Beautyanwendungen ab. Thai massage bei rückenschmerzen videos. Die maßgeschneiderten Konzepte richten sich an Männer wie Frauen gleichermaßen. Egal wann Sie einen Termin vereinbaren, das Team von ThaiVital kümmert sich auf ganzer Linie um Ihr Wohlbefinden.
Bitte Deine Kollegen oder vereinbare gegenseitige Kontrolle - lass Dich von allen korrigieren. Regelmäßige Pausen
Wie viel Zeit am Tag verbringst du im Sitzen? Wie oft stehst Du vom Stuhl auf, um Dich aufzurichten und die richtige Körperhaltung einzunehmen? Höchstwahrscheinlich ein wenig. Mache eine kurze Pause - stehe mindestens alle halbe Stunde für 2-5 Minuten auf, um sich ein wenig aufzuwärmen. Richte Benachrichtigungen auf deinem Smartphone ein, um Dich daran zu erinnern, dass es Zeit ist, Dich zu bewegen. Mache mehrere langsame kreisförmige Rotationen mit Deinen Schultergelenken, bringe Deine Schulterblätter zusammen und spreize sie langsam wieder, drehe langsam Deinen Hals, strecke Deine Arme nach oben. Thai Massage gegen Rückenschmerzen | SITWELL® STEIFENSAND AG ✅ Ergonomische Bürostühle nach Maß und Geschlecht direkt ab Werk kaufen. Muskeln und Gelenke werden wiederbelebt. Physiotherapie
Regelmäßige Bewegung ist wichtig, um Deine Rückenmuskulatur in guter Form zu halten. Geschwächte Muskeln haben Schwierigkeiten, mit den täglichen Belastungen umzugehen, denen sie aufgrund unseres Lebensstils ausgesetzt sind.