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Weiße Riesenbohnen Salat
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Weiße Riesenbohnen Salt Lake City
4 Antworten
Schnell gemacht, kann gut vorbereitet werden. Habe noch mit abgeriebener Zitronenschale und etwas Zitronensaft gewürzt. Liebe Margit,
vielen Dank für Deinen Kommentar. Eine wirklich tolle Idee, noch Zitronenschale und Zitronensaft zu verwenden. Das werden wir auf jeden Fall beim nächsten Mal auch machen. Das wird, so wie wir uns kennen, ganz bald passieren;-). liebe Grüße
Deine Jungs
Das Rezept ist Spitze 😀 einfach lecker! Mache es mir manchmal als Mealprep, wenn ich wieder 10 Stunden in der Schule habe. Der Salat sättigt und gibt Energie. Hin und wieder mische ich noch was dazu, z. B. Weiße-Bohnen-Salat: Rezept mit saisonalem Gemüse - Utopia.de. einen kleinen Rest von Nudeln, anderen Bohnen, etc. Solche Salate eignen sich immer perfekt auch als Resteverwertung ^^
Danke! Hallo Patrizia,
klasse, dass Dir unser Rezept so gut gefällt und Du es auch immer wieder einmal
zubereitest. Für Resteverwertung ist es wirklich klasse, da hast Du Recht. Wir haben
noch gar nicht daran gedacht, auch mal Nudeln oder Reis dazu zu mischen. Werden das
aber auf jeden Fall beim nächsten Mal ausprobieren und sind sicher, dass es mega lecker
sein wird.
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Diese gut abgeschmeckte Salatsoße nun über den Weiße Bohnen Salat gießen, unterheben und etwas Zeit zum Durchziehen geben. Weiße Bohnen Salat | Rezept - Die Jungs Kochen Und Backen. Vor dem Servieren den Salat erneut kosten, eventuell nochmals mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken und reichlich fein geschnittene frische Petersilie unter den Salat mischen. Siehe auch Rezept
Weiße Bohnen Salat mit Schafskäse
Nährwertangaben:
Bei vier Personen enthalten 1 Portion vom Weiße Bohnen Salat ca. 220 kcal und ca. 8, 2 g Fett
Verweis zu anderen Rezepten:
Weiße Riesenbohnen Salt Lake Tribune
Weiße-Bohnen-Salat schmeckt herzhaft, ist gesund und macht satt. Er lässt sich außerdem gut mit Wintergemüse zubereiten. Hier findest du ein einfaches Rezept mit saisonalen Zutaten. Weiße-Bohnen-Salat: Saisonales Rezept Weiße-Bohnen-Salat ist gesund und macht satt. Weiße riesenbohnen salt lake tribune. (Foto: CC0 / Pixabay / TJENA) Weiße-Bohnen-Salat ist ein leckeres Gericht für kalte Herbst- und Wintertage. Du brauchst für die Zubereitung die folgenden saisonalen Zutaten: 250 g weiße Bohnen 3 große Blätter Grünkohl
3 Blätter Rotkohl
2 Möhren 3 EL Olivenöl
3 EL Balsamico Essig
Salz 1 TL Honig oder Reissirup 1 kleine rote Zwiebel
2 Frühlingszwiebeln
1 Knoblauchzehe
Pfeffer Und so bereitest du den Weiße-Bohnen-Salat zu: Weiche die weißen Bohnen über Nacht oder mindestens sechs Stunden lang in kaltem Wasser ein. Wenn es schnell gehen muss, kannst du den Weiße-Bohnen-Salat auch mit vorgekochten Bohnen aus dem Glas oder der Dose zubereiten. Spüle die eingeweichten Bohnen gründlich ab, bevor du mit der Zubereitung des Weiße-Bohnen-Salats beginnst.
Vorbereitungszeit: 5 Minuten Zubereitungszeit: 10 Minuten Arbeitszeit: 15 Minuten
Gericht: Salat Stichwort: Bohnen, Grillsalat, Schnell
1 Schüssel
Zutaten 2 Dosen Weiße Bohnen abgetropft 1 rote Spitzpaprika gewürfelt 1 Bund Petersilie gehackt 1 Knoblauchzehe gehackt 1-2 Möhren gewürfelt 1 Zwiebel gewürfelt 2 EL Olivenöl 6 EL Apfelessig etwas Salz & Pfeffer
Anleitungen Erhitzt eine Pfanne mit dem Olivenöll darin. Schwitzt die Möhren, Zwiebeln und den Knoblauch einige Minuten bei mittlerer Temperatur darin an. Löscht mit dem Apfelessig ab und gebt alles in eine große Schüssel. Nun die weißen Bohnen, die Paprikawürfel und die gehackte Petersilie dazu geben. Schmeckt mit Salz & Pfeffer ab, vermengt alles gründlich miteinander und fertig ist der leckere und leichte Salat. Notizen Der Salat hält sich über einige Tage im Kühlschrank und kann daher super vorbereitet werden. Riesenbohnen-Salat fürs Picknick - Mein wunderbares Chaos. Oder sollte etwas übrig bleiben, dann könnt ihr in den nächsten Tagen auch super davon essen. Wir empfehlen auch, den Salat am Besten einen Tag vorher zuzubereiten, denn dann zieht er noch etwas besser durch.