Brennwert
1882 kJ / 452 kcal
Fett
24 g
- davon Gesättigte Fettsäuren
3, 7 g
Kohlenhydrate
10 g
- davon Zucker
4, 4 g
Ballaststoffe
16 g
Eiweiß
42 g
Salz
4, 3 g
Kann Spuren von Nüssen, Erdnüssen, Soja, Lupinen oder Gluten enthalten.
Herbalife - Geröstete Sojabohnen Gesalzen
Geröstete Sojabohnen sind ein abwechslungsreicher Snack für Zwischendurch. Mit Salz, Pfeffer oder Currypulver gewürzt schmeckt das Rezept herrlich. Foto
Bewertung: Ø
4, 2
( 706 Stimmen)
Benötigte Küchenutensilien
Backblech
Zeit
35 min. Gesamtzeit
5 min. Zubereitungszeit
30 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
Weichen Sie die Sojabohnen über Nacht ca. 12 Stunden in Wasser ein. Geröstete Sojabohnen gesalzen - Selbständiges Herbalife Nutrition Mitglied. Gießen Sie das Wasser der Sojabohnen ab und breiten eine Schicht Sojabohnen auf einem Backblech aus. Backen Sie diese bei 170°C für 20 bis 30 Minuten. Alle 5 Minuten umschichten, bis die Bohnen eine gold-braune Farbe angenommen haben. Fügen Sie Salz-, Pfeffer- oder Currypulver je nach Geschmack hinzu. Nährwert pro Portion
Detaillierte Nährwertinfos
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Geröstete Sojabohnen Gesalzen - Selbständiges Herbalife Nutrition Mitglied
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natürlich | ursprünglich | biologisch
Zutaten: Sojakerne* 100% *aus kontrolliert ökologischem Landbau
Herkunftsland: Österreich
Erhältlich in: 150 g
Allergene: Soja
Diät-Hinweis: vegetarisch, vegan, laktosefrei, von Natur aus glutenfrei, milchfrei
Besonderheiten: Hoher Gehalt an Ballaststoffen, Protein, Vitamin B1 und Calcium. Wusstest Du schon? Soja und Sojakerne waren lange als typische Lebensmittel für Vegetarier bekannt und wurden von vielen als "Hippie-Food" gemieden. Dass Soja gerade von Fleischverzichtern so gern verwendet wird, hat einen guten Grund:
Soja und Sojakerne mit ihrem hohen Anteil an pflanzlichem Eiweiß können die Eiweißquelle Fleisch ersetzen. HERBALIFE - Geröstete Sojabohnen gesalzen. Dies ist schon seit dem zweiten Weltkrieg bekannt, als amerikanische und deutsche Ernährungswissenschaftler diesen Vorteil erkannten und nutzen wollten. Da in diesen Zeiten Fleisch knapp war und Soja hohe Erträge liefern konnte, galt der Sojaanbau als effiziente Lösung für den Mangel. Sojakerne schmecken lecker nussig und ein wenig wie Erdnüsse.
Genießen die hohe Bio-Qualität der Reformhaus Sojakerne! Nährwerte pro 100 g pro Portion (30 g) Brennwert / Energiegehalt 1897 kJ / 455 kcal 569 kJ / 137 kcal Fett davon gesättigte Fettsäuren 28, 7 g 5, 3 g 8, 6 g 1, 6 g Kohlenhydrate davon Zucker *** 2, 3 g 1, 3 g 0, 7 g 0, 4 g Ballaststoffe 13 g 4 g Eiweiß 47 g 14 g Salz 0, 01 g 0, 01 g Vitamin B1 1, 0 mg (92% **) 0, 3 mg (28% **) Calcium 335 mg (42% **) 101 mg (13% **)
*** natürlicher Zuckergehalt
** Referenzmenge (Tageszufuhr) für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal). Diese Packung enthält 5 Portionen. Dieses Produkt in Deinem Reformhaus ®
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