Das richtige Nackenstützkissen für Sie
Über die Wahl des richtigen Nackenkissens, das im Schlaf ergonomisch optimal stützt und ein bequemes, angenehmes Schlafgefühl vermittelt, entscheiden in erster Linie die Körperstatur, die Schlafposition und der Matratzenhärtegrad. Sind Sie von Ihrer Statur her also eher kräftig gebaut und haben breite Schultern, dann sollte das Nackenstützkissen etwas höher sein, sodass der Kopf etwas höher liegt und die Schulter in Seitenlage dadurch einsinken kann. Boxspringbett – hoher Komfort | JYSK. Schlafen Sie eher auf dem Rücken, sollte das Nackenstützkissen etwas niedriger sein, so dass der Nacken nicht zu sehr gebeugt wird. Schlafen Sie hingegen üblicherweise auf dem Bauch, sollte das Nackenstützkissen sehr flach sein, um ebenfalls ein Überdehnen zu vermeiden. Nackenstützkissen und Matratze aufeinander abstimmen
Bezüglich des Härtegrades der Matratze gilt: Ist die Matratze eher hart, sollte das Nackenkissen etwas höher sein, damit auch dann, wenn die Schultern aufgrund der harten Matratze in Seitenlage nicht tief einsinken, die Lücke zwischen Kopf und Schulter optimal ausgefüllt ist.
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Nicht allein die Matratze ist verantwortlich dafür, ob wir gut oder schlecht schlafen. Wer am Morgen mit einem verspannten Nacken oder Rückenschmerzen aufwacht, sollte daher nicht nur seine Matratze, sondern auch das Kopfkissen für Seitenschläfer einer Prüfung unterziehen. Vor allem Seitenschläfer leiden häufig unter Verspannungen: Ist das Kopfkissen zu flach oder zu dick, wird der Kopf Nacht für Nacht in eine unnatürliche Haltung gedrückt – Nackenschmerzen und andere Begleiterscheinungen sind vorprogrammiert. Das passende Kissen für die eigene Schlafposition finden
Welches Kissen optimal für einen gesunden und erholsamen Schlaf ist, richtet sich nach der Schlafposition. Set one by Musterring Dekokissen »Memphis«, 6-teilig passend zum Boxspringbett online kaufen | OTTO. Je nachdem, ob man auf dem Bauch, dem Rücken oder der Seite schläft, benötigt der Kopf eine unterschiedliche Art der Stütze: Er sollte in einer möglichst natürlichen Position liegen und nicht abknicken – nur so kann sich die Muskulatur über Nacht entspannen und regenerieren. Seitenschläfer benötigen ein Kissen, das die Lücke zwischen Kopf und Schultern optimal ausfüllt.
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Denn der Halsbereich, in dem die Brustwirbel in natürlicher S-Form in die Nackenwirbel übergehen, sollte auf keinen Fall durchhängen. Das führt zu ungesunden Liegepositionen und überstreckten Bändern. Die Muskeln werden in der Nacht unmerklich strapaziert und die Wirbel haben nicht genug Platz zum Regenerieren. Das Resultat von zu harten, zu hohen oder zu weichen und locker befüllten Kissen sind Müdigkeit und Muskelverhärtungen. Ist die Matratze dagegen etwas weicher und können die Schultern dementsprechend etwas tiefer einsinken, kann das Nackenkissen etwas niedriger sein, da die Lücke zwischen Kopf und Schulter nicht stark ausgeprägt ist. Nackenkissen – achten Sie auf die richtige Füllung! Fernab von klassischen Federkissen, dass man sich früher entsprechend des eigenen Liegeverhaltens zusammengeknäult hat, gibt es mittlerweile sehr weiche und elastische Kissenmaterialien, die den Kopf sanft betten und dabei entsprechend der individuellen Körperkontur nachgeben. In der Boxspring Welt bieten wir Nackenkissen aus Naturlatex, in welches Sie weich hineinsinken, Sie aber dennoch anatomisch korrekt abstützt und zugleich atmungsaktiv ist – und daneben Nackenstützkissen aus Gelschaum, die sich ähnlich gut dem Körper anpassen.
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Nackenstützkissen FAQ
Warum soll ich ein Nackenstützkissen aus der Boxspring Welt bestellen? Alle Nackenstützkissen, die wir anbieten, besitzen die wesentlichen Eigenschaften, die für einen entspannten Schlaf notwendig sind: Sie sind ergonomisch geformt, sie bestehen aus hochwertigen, sehr elastischen (Natur)-Materialien und besitzen zudem einen hautsympathischen und atmungsaktiven Bezug. Welches Nackenstützkissen nehme ich, wenn ich breite Schultern habe? Bei breiten Schultern sollten Sie ein höheres Nackenstützkissen wählen, um in Seitenlage die Lücke zwischen Kopf und Schulter zu schließen, die dadurch entsteht, dass die Schultern nicht tief einsinken können. Das Kissen "Butterfly" ist hierfür in diversen Höhen erhältlich: Wählen Sie 12cm bei mittelbreiten Schultern und 14cm bei sehr breiten Schultern. Die günstigere Alternative ist das Kissen "Gel Soft" mit herausnehmbaren Einlegeplatten
Welches Nackenstützkissen nehme ich, wenn ich schmale Schultern habe? Bei schmalen Schultern sollten Sie ein mittelhohes Kissen wählen, das hoch genug ist, um den Leerraum zwischen Kopf und Schulter zu füllen, aber nicht höher ist, damit der Hals nicht überstreckt.
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