2. Anschließend Baguette vorsichtig aus dem Ofen nehmen und mit Thunfischsalat " Couscous " servieren. Guten Appetit! Wie hat dir das Rezept geschmeckt? Deine Bewertung: Hast du das Rezept ausprobiert? Bewerte es und hilf anderen eine gute Wahl zu treffen. Weitere Rezepte der Woche anschauen Plane jetzt deinen Einkauf mit! Mit der Lidl Einkaufsliste erledigst du deinen Einkauf bei Lidl noch schneller und effizienter. Thunfischsalat mit couscous images. Füge ganz einfach deine Lieblingsrezepte zur Einkaufsliste hinzu und finde dort automatisch alle nötigen Zutaten, die du alle bei Lidl erhältst. Du kannst deine persönliche Einkaufsliste ausdrucken, mit deiner Familie & Freunden teilen oder ganz einfach auf deinem Mobiltelefon beim Einkaufen nutzen. Erstelle jetzt eine Einkaufsliste mit diesem Rezept Nährwerte (pro Portion) [[ nutritional]] [[ index]]
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Thunfischsalat Mit Couscous Ina Garten
Zutaten Couscous laut Packungsanweisung zubereiten und quellen lassen. Foto: Brigitte Sporrer / eatbetter Lauchzwiebeln waschen, putzen, in feine Ringen schneiden. Salatgurke schälen, halbieren, mit Hilfe eines Teelöffels entkernen, würfeln. Foto: Brigitte Sporrer / eatbetter Tomaten waschen, Stielansatz entfernen, würfeln. Paprikaschote halbieren, entkernen, waschen, würfeln. Die Kräuter abbrausen, trockenschütteln, fein hacken. Couscous in eine große Schüssel geben und mit den Gemüsewürfeln und Kräutern vermischen. Zitrone auspressen, mit Öl verrühren, Gewürze einrühren. Mischung über den Couscous-Salat geben, durchmischen und mit Pfeffer und etwas Jodsalz abschmecken. Eiweiß-Tipp Noch nahrhafter wird der Salat, wenn man zusätzlich gegarte Kichererbsen (z. B. Thunfischsalat mit couscous ina garten. aus der Dose) untermischt. Kichererbsen sind reich an Ballaststoffen und Protein, und enthalten wertvolle essentielle Aminosäuren, die der menschliche Körper nur über die Nahrung aufnehmen kann. Menthol Der Stoff Menthol ist für das typisch erfrischende Aroma von Minze verantwortlich.
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Ein schnelles und gesundes Abendessen ist der Couscous-Thunfisch Salat. Das Rezept passt für heiße Sommertage. Foto User -michi-
Bewertung: Ø
3, 6
( 11 Stimmen)
Zeit
15 min. Gesamtzeit
15 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
Zuerst die Gemüsesuppe in einem Topf erhitzen und dann den Couscous darin quellen lassen. In der Zwischenzeit den Frühlingszwiebel waschen und in Ringe schneiden. Den Paprika ebenso waschen, entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Limette schälen und fein würfeln. Dies nun in eine Schüssel geben, den Thunfisch in einem Sieb abtropfen lassen und hinzufügen. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch klein schneiden und zusammen mit dem Couscous in die Schüssel geben. Pinienkerne und Arganöl dazu geben und alles gut vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. [Schnell & einfach] Thunfischsalat „Couscous Art" | LIDL Kochen. Nährwert pro Portion
Detaillierte Nährwertinfos
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