Enzyme und Pektine, die im Prinzip wie Ballaststoffe wirken, regen die Verdauung zusätzlich an. Weiterlesen: Hier findest du noch mehr ballaststoffreiche Lebensmittel. 3. Du entgiftest deinen Körper Wusstest du, dass Zitrone im Wasser extra harntreibend wirkt? Das sorgt allerdings auch dafür, dass du mehr für deine Organe schädliche Giftstoffe ausschwemmst. Damit nicht genug, sind in Zitronen Citrate enthalten, welche Harnsäurekristalle auflösen können. Diese Kristalle sorgen im worst case für Nierensteine oder setzen sich in den Gelenken ab, was zur Gicht führen würde. Weiterlesen: Du möchtest noch mehr Detox-Wasser kennenlernen, weil du um die stimmungsaufhellende Wirkung einer solchen Entgiftung weißt? Wir haben für dich 8 Sorten gesammelt. Sollte man täglich Wasser mit Zitrone trinken? Wir zeigen dir alle Vor- und Nachteile. Foto: Von Ksenia Chernaya von Pexels via 4. Du regst deine Fettverbrennung an …und nimmst so durch die Zitrone im Wasser leichter ab. Das Vitamin C hilft nämlich bei der Bildung des Hormons Noradrenalin, welches dem Körper hilft, aus den Fettzellen Fett zu lösen.
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Tatsächlich kann sich daraus nämlich die Refluxkrankheit entwickeln, die starkes Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen mit sich bringen kann. Deine Mundschleimhaut kann leiden Die Säure im Wasser mit Zitrone kann zu guter Letzt auch die Mundschleimhaut angreifen. Hierbei können sich sogenannte Aphten bilden. Das sind kleine gelblich-weiße Bläschen, die sehr schmerzhaft sein können. Wer diese negativen Effekte des Zitronenwassers vermeiden möchte, sollte es zunächst bei einem Glas am Tag belassen. Außerdem sollte man die Anwendung eher als Kur verstehen, die man über zwei bis drei Wochen anwendet. Nach einer Pause kann man wieder loslegen. Zitronenwasser: Einen Versuch ist es wert! Wasser mit Zitrone ist gesund, zumindest in Maßen. Probiere es also einfach für eine Woche lang aus und trinke jeden Morgen ein lauwarmes Glas Wasser mit Zitrone. Ähnliche Artikel: Kaffee trinken nach dem Aufstehen: So lange musst du mindestens warten Kein Frühstück: Eine Expertin erklärt, ob das wirklich so "ungesund" ist Vitamin A und C: Das macht die Physalis so gesund!
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Allerdings sollte der Tee nicht täglich und nicht mehr als zwei Tassen pro Tag getrunken werden: Pfefferminze regt die Produktion von Magensäure an, zu viel könnte also zu Magenbeschwerden führen. Auch Schlaflosigkeit kann die Folge sein und Menschen mit Nieren- oder Gallensteinen sollten ganz auf Pfefferminze verzichten. Und auch hier wieder der Tipp: Mit ein paar Minze- oder Melissenblättern lässt sich auch das Zitronen-Gurkenwasser in all seinen Variationen schmackhaft erweitern. Wasser mit Apfelschale
Fruchtig, ohne zu gesüßtem Fruchtsaft greifen zu müssen: Eine Kanne Wasser kann auch ganz einfach mit der Schale eines Bio-Apfels aufgewertet werden. Wer sich also morgens ein Müsli mit frischen Äpfeln zubereitet oder sich nachmittags einen Apfel schält: Den Apfel gut waschen und die Schale dann direkt in das Wasser für später legen. Zum Artikel, warum es so wichtig ist, genug Wasser zu trinken.
Eau detox aux agrumes & My Mix Orange I NA! 4 Personen
10 Minuten
0 h
Einfach
Vorbereitung
1. Ingwer schälen und reiben
2. Alle Früchte in 2 cm dicke Scheiben schneiden und vierteln. 3. Karaffe mit Wasser füllen und Obst, geriebenen Ingwer und Minzeblätter hineingeben. 4. Zubereitung mindestens 7 Stunden kalt stellen, damit die Früchte durchziehen können. 5. Eisgekühlt innerhalb von 24 Stunden genießen, damit alle Vitamine erhalten bleiben. Zutaten
1 1/2 l Wasser
1/2 Zitrone
1/2 Grapefruit
1/2 Orange
Ein Stück Ingwer
Einige Minzeblätter
Eine Handvoll My Mix
1 El Lebertran
J'peux pas... j'ai apéro! Bist du vielleicht interessiert an…