Und wenn man dann wieder ins alte schema zurück fällt, kommt alles doppelt drauf. Aufpassen und fleißig dran bleiben
Tja, das sind die Probleme eines Mädchens:D Das setzt sich eben alles an den falschen Stellen ab:D
Ich würde einfach mal mehr nur die Beine trainieren, können auch zu muskulös werden und dann bleiben deine Oberschenkel wuchtig..
65kg:-() oha runter nochmals um 10 kg;)
10 Kg Abgenommen Man Sieht Nichts Von
Bin ja auch ganze 14 cm kleiner als Du Weil ich 12 Kg abgenommen hab und man nicht sooo viel sieht! Beitrag #10 (((Mesomi)))
*dichmaltröstet*
Ich habe jetzt etwas mehr als 8 kg abgenommen. Mich haben bisher schon 3 Leute drauf angesprochen, die gar nichts von meinem Vorhaben wussten, das ist ein tolles gefühl, nicht zu beschreiben. Liebe Mesomi, auch du wirst bald viele Komplimente bekommen
Wir machen das schon
Übrigens, mein Ausgangsgewicht liegt nur 3 kg über gross bist du denn? Weil ich 12 Kg abgenommen hab und man nicht sooo viel sieht! Beitrag #11 habe in deine Gallery geschaut und man sieht dir garnicht an, dass es 95 kg sind.....
Ich sah so aus mit einer Größe von 174 cm und 78 kg... Weil ich 12 Kg abgenommen hab und man nicht sooo viel sieht! Beitrag #12
Zitat von Eva Jayden:
habe in deine Gallery geschaut und man sieht dir garnicht an, dass es 95 kg sind.....
find ich auch... und ich kann dich beruhigen! 10kg abnahme+wieviel cm sind das - Fettrechner Forum. man sieht zwar nicht viel, aber ichg laube manchmal auch, dass es einfach nur eine ansichtsweise ist!
10 Kg Abgenommen Man Sieht Nichts E
10kg abnahme+wieviel cm sind das - Fettrechner Forum
10 Kg Abgenommen Man Sieht Nichts Mit
Das hört sich jetzt erst mal komisch an, ist aber eigentlich ganz logisch. Wenn ihr dauerhaft zu wenig esst, dann nehmt ihr zwar erst gut ab, aber irgendwann fährt der Körper den Stoffwechsel runter. Euer Körper hat quasi Angst Kalorien zu verbrennen. Er befindet sich quasi in einer Hungerkur und bunkert daher jede kleine Kalorie die er bekommen kann. Auch wenn ihr jetzt erst mal denkst, ihr würdet genug essen, ist vielleicht das Gegenteil der Fall. Lest euch mal im Stoffwechselthreat ein. da gibt es nützliche Tipps und Tricks. Und unter "Nährwerte und Sonstiges" könnt ihr euren Grundumsatz und Leistungsumsatz ausrechnen. Der Grundumsatz ist das, was der Körper zum überleben braucht. Also um eure Haare wachsen zu lassen, die Organe zu "betreiben" etc. Wenn ihr weniger als den Grundumsatz esst, dann tut ihr eurem Körper nichts gutes. Der Leistungsumsatz ist das, was der Körper inklusive Bewegung verbraucht. 8kg Abgenommen aber kein optischer Unterschied (abnehmen, Diät). Sprich das was ihr alles essen dürft, um euer Gewicht zu halten. Um eine Kontrolle über das Essen zu haben, empfiehlt es sich Kalorien zu zählen.
Erst wenn es unter 80 geht, wird es richtig auffallen. Vielleicht ist das bei Dir ähnlich? Nicht unterkriegen lassen, es kommt der Moment, wo es plötzlich alle sehen, auch Du selbst! Und er ist nah! Liebe Grüße, Paula Weil ich 12 Kg abgenommen hab und man nicht sooo viel sieht! Beitrag #8 Hatte früher immer 58 - 60 Kg wenn sie mich so abgespeichert haben wir das noch laaaaange dauern! :'( Naja an meinen Kleidern merk ich etwas bin von Grösse 46 auf 42 gefallen! *freu* Weil ich 12 Kg abgenommen hab und man nicht sooo viel sieht! 10 kg abgenommen, aber keiner sagt was? (Psychologie, abnehmen). Beitrag #9
Zitat von Mesomi:
Hatte früher immer 58 - 60 Kg wenn sie mich so abgespeichert haben wir das noch laaaaange dauern! :'( Naja an meinen Kleidern merk ich etwas bin von Grösse 46 auf 42 gefallen! *freu*
12 Kilo Abnahme sind doch super! Kann schon sein das es dem ein oder anderen nicht sofort auffällt. So genau schaut man ja meist nicht hin, worum ich eigentlich auch dankbar bin. Bis ich bei Größe 42 angelangen werde dauerts wohl etwas länger. Mit 90 Kilo werd ich wohl grad mal 46 haben evtl.