Im Judo kann man Prüfungen zu fünf Dan-Graden ablegen. Die Dan-Grade darüber hinaus (rot-weiß und rot) werden nur für besondere Verdienste und Leistungen im Judosport
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Bild aus: Das lustige Wörterbuch zum Thema Kampfsport, mit freundlicher Genehmigung des Tomus-Verlags
Wie in vielen anderen asiatischen Kampfsportarten gibt es auch im Judo farbige Gürtel, die die Teilnehmer um den Bauch gebunden haben. Der Gürtel, im japanischen "Obi" genannt, soll in erster Linie die Judojacke zusammenhalten. Ein Judoanzug, "Judogi" genannt, wird aus reißfester Baumwolle hergestellt. Anfänger beginnen immer mit dem weißen Gürtel. Nach einer Vorbereitungszeit von mindestens sechs Monaten kann man eine Gürtelprüfung ablegen, bei der man ein bestimmtes Programm zeigen muss. Hat der Prüfling alles geschafft, darf er den ersten farbigen Gürtel tragen. 8. Kyu Weiß-Gelb Gurt. Je dunkler die Gürtelfarbe ist, desto höher ist der Leistungsstand des Judoka. Die Reihenfolge der farbigen Gürtel lautet:
weiß weiß-gelb gelb gelb-orange orange orange-grün grün blau braun schwarz
Bei den Gürtelfarben von weiß bis braun spricht man von den sogenannten Schülergraden (Kyu-Grade). Mit dem schwarzen Gürtel beginnt der Kreis der Meistergrade (Dan-Grade).
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Ab der 3. Dan-Prüfung kann der Prüfling den Großteil der Techniken frei wählen. Weiterhin gehört zu jeder Dan-Prüfung ein Teil theoretischen Wissens, den der Prüfer abfragen kann.
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In der Endposition liegt man auf dem Rücken mit den Händen auf der Matte, aber nah am Körper. Ausführungshilfen Fallschule Seitwärts Bewegungsbeschreibung: Aus der eigenen Seitwärtsbewegung fällt man auf die Seite entgegengesetzt der Bewegungsrichtung. Während der gesamten Ausführung ist der abschlagende Arm gestreckt, die Endposition ist auf der Seite mit ausgestrecktem Bein. Ausführungshilfen
Wurftechniken sind immer zu zwei Seiten ausführbar. Weiß gelb gurt judo class. Die Bewegungsbe-schreibungen hier sind allgemein gehalten und deswegen eventuell schwerer verständlich als die detaillierteren in den Ausführungshilfen für die Seiten. Die Würfe sind nach Schwierigkeitsgrad aufsteigend geordnet. Die Bewegungsabläufe sind auf dieser Seite nur grob geschildert, bitte lesen Sie für Details die Ausführungshilfen. O-Soto-Otoshi (großer Außensturz) Bewegungsbeschreibung: Tori fasst an jeweils gegenüberliegenden Revers und Ärmel, geht mit einem Fuß an Uke vorbei, verdreht Ukes Oberkörper, indem er am Revers drückt und am Ärmel zieht, und schließt den Wurf, bei dem Uke rückwärts auf den Rücken fällt, mit einem Überholen des hinteren Fußes ab.
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Ausführungshilfen
Bitte beachten: Eine sinnvollere Bewegung für Tori ist die Vorwärtsbewegung, nicht die gezeigte Rückwärtsbewegung. Uki-Goshi (Hüftschwung) Bewegungsbeschreibung: Tori fasst um Ukes Rücken und mit dem verbleibenden Arm hoch an Ukes gegenüberliegendem Arm. Es herrscht Rücken-Bauch-Kontakt, Blickrichtung (und damit auch Richtung der Füße) ist gleich. Tori wirft ihn durch ein Verdrehen seiner Schultern auf den Rücken. Hierdurch zieht er am Arm und drückt am Rücken. Ausführungshilfen
O-Goshi (großer Hüftwurf) Bewegungsbeschreibung: Tori fasst um Ukes Rücken und mit dem verbleibenden Arm hoch an Ukes gegenüberliegendem Arm. Tori hebt Uke aus und wirft ihn durch ein Verdrehen seiner Schultern auf den Rücken. Ausführungshilfen
Kuzure-Kesa-Gatame (Schärpenhaltegriff) Bewegungsbeschreibung: Uke liegt auf dem Rücken, Tori mit seiner Seite auf Ukes Brust. Judo Giants Ibbenbüren 1969 e.V., Ibbenbüren - Neue Weiß-Gelb Gurte bei den Giants. Eine Hand fasst unter der Schulter her, die andere hält Ukes freie Hand fest. Es besteht enger Seite-Bauch Kontakt und Tori hält Uke mit Druck auf den Schulterblätter auf dem Boden.