Diese kann mit hoher, mittlerer und tiefer Stimmung einhergehen. Abbildung: Mimiken der Wut in niedriger, mittlerer und erhöhter Stimmung
Zorn ist ein reines Gefühl und die Bezeichnung für die Mischung von Wut und tiefer Stimmung, siehe linke Abbildung. Es ist möglich, zornig und zugleich in Gedanken still zu sein. ‹Reine Wut› ist das Grundgefühl als solches, die Empfindung von Wut in mittlerer Stimmung, die weder hoch noch tief ist, siehe mittlere Abbildung. Energetisch gesehen ist Wut wie ein Bär an deiner rechten Seite. Ein stehender Grizzlybär, dessen Kopf bis zu deiner Schulter reicht. Es ist ein wundervolles Tier und so kräftig, dass es mit einem Prankenschlag einen jungen Baum durchtrennen kann. Denkst du gut oder schlecht über Kraft, Macht, Bären und Wut? In der reinen Wut steht der Bär an deiner Seite. Ohne etwas zu tun. Er ist einfach nur. Jeder, der vor dich tritt, spürt den Bären an deiner Seite. Auch jetzt tut der Bär nichts außer zu sein. Er könnte jedoch mit einem Handschlag ein Hindernis vor dir zerlegen.
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Angst ist eng mit Sorge und Angst verbunden, die für alltägliche Auslöser ungewöhnlich sind. Viele Menschen mit einer Angststörung werden oft schnell wütend; jedoch, Die Verbindung zwischen Wut und Angst wird oft verpasst oder übersehen. Angst ist oft mit Überstimulation aus einer stressigen Umgebung oder Bedrohung verbunden, kombiniert mit der wahrgenommenen Unfähigkeit, mit dieser Bedrohung umzugehen. Im Gegensatz dazu ist Wut oft mit Frustration verbunden., Wenn Angst nicht anerkannt und unausgesprochen bleibt, kann sie oft zu Frustration führen, was zu Wut führen kann. Wenn Angst zu Wut wird, liegt es daran, dass eine Person, die Wut ausdrückt, eine zugrunde liegende Angst vor etwas in ihrem Leben hat. Wenn Menschen Angst haben oder sich Sorgen um etwas machen, wählen sie oft unbewusst Wut, um sich so zu fühlen, als hätten sie die Kontrolle über ihre Angst.,
Unverarbeitete Wut
Angst tritt nicht nur als klopfendes Herz, Kurzatmigkeit, verstopfte Haut und rennende Gedanken auf, sondern Angst kann auch auf subtilere Weise wie Wut oder Frustration auftreten.
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Patienten mit Depressionen bedürfen darauf hin eine klare und fachlich richtig Befunderhebung um das Krankheitsbild anzunehmen. Dieses setzt eine sehr gute Empathie des behandelden Arztes voraus. Es ist sicher richtig das man als betroffener sich seine eigene Thesen erschließt, dies ist auch gut so, doch sollte man sich darauf nicht einschwören sondern diese sein Arzt des vertrauens mitteilen. Dieser wird dann weiter handeln. Ich kenne deine Geschichte nicht aber ich glaub es ist eine Depression die dich heimsucht. Dies ist meine grobe Meinung darüber. Ich finde diese Platform hilft zu verstehen aber sie kann nicht helfen seine eigene Diagnose zu untermauern, dies erscheint mir als sehr gefärlich da die Krankheitsverläufe von Depression, Borderline und Wut-Störungen sehr stark zunehmen so das eine frühzeitige Befundung durch FACHKRÄFTE stattfinden sollte!! P. s. den Ausführungen von GastB stimme ich voll und ganz zu
19. 2009 23:05 •
#6
hallo,
ich finde das unter den voraussetzungen einer angststörung und panikattacken reaktionen wie wut und ohnmacht normale und erklärliche reaktionen sind.
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Stimmt. Wirklich? Aber Moment mal. Wäre die Wut wirklich nur schlecht, dann dürfte sie sich in der Evolution des Menschen kaum durchgesetzt haben. Die Wut muss also auch Vorteile bringen. Und tatsächlich: Sie entsteht, wenn uns Unrecht widerfährt. Dann werden wir wütend und die Wut verleiht uns Courage. Der Körper schüttet Noradrenalin aus, der Herzschlag steigt, der Blutdruck schnellt in die Höhe. Andere Personen sehen das in unseren Gesichtern – die Wut wird dann als Zeichen der Stärke interpretiert. Und: Wut motiviert uns, das erfahrene Unrecht wieder auszugleichen. Nachteile, die wir dabei erleben, werden ausgeblendet. Wir haben nur noch ein Ziel: Gerechtigkeit. Angst: Freund statt Feind Die eigene Angst, die gilt es zu überwinden. Angst ist für die Schwachen, die Zögerer, die Bedenkenträger. Wer an seinen Träumen festhalten mag, dem steht die Angst ohnehin nur im Weg. Also: raus aus der Komfortzone und … – Moment mal! Angst soll negativ sein? Das mag ja vielleicht stimmen, wenn sie ein paar Dimensionen zu hoch ausfällt, so wie bei Flugangst oder einer Spinnenphobie.
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Snacks, Fastfood Energydrinks, die falschen Fette, zuwenig Licht und daher Vitamin D-Mangel, Vitaminmangel, Mineralstoffe, Spurenelemente. Die machen den ganzen Unterschied, glaub mir. 😀
Allein schon mehr Vitamin B6 und Zink einzunehmen, ändert alles: man ist wieder psychisch gut drauf, weil der Körper tierisches Eiweiß wieder besser verarbeiten kann. Ohne dieses Vitamin wird man depressiv! Es sind ganze Reaktionsketten, an deren Ende gute Stimmung, eine gesunde Psyche und ein gesunder Mensch steht, wenn es funktioniert, weil man oft nur ein paar Sachen richtig macht und die falschen weglässt. Anfangen könntest du, wenn du wolltest, mit 1 Glas Wasser und 2 Prisen Meersalz drin, die als Elektrolyt Nervenimpulse richtig weiterleiten. Dann nochmal 3 Glas Wasser - und schon fängt dein Körper an, wieder rund zu laufen. Dann iss 1-2 Bananen mit einem Haferfrühstück, die wichtige Stoffe enthalten. 1 frisch ausgepresste Zitrone in Wasser, mit Reissirup oder Agavendicksaft gesüßt trinken, als Basis für den Tag.
Nicht nur in der alltäglichen Oberflächlichkeit unserer Gesellschaft, auch in vielen nach Freude, Liebe und Harmonie strebenden spirituellen Kreisen hat Wut keinen Platz. Nach Möglichkeit geht es uns blendend, lächeln wir durchgehend und wir haben für alles Nachsicht und Gelassenheit. Selbst wenn Schmerz, Angst und Trauer als Zeichen eines "tiefen Prozesses" akzeptiert sind – für Wut existiert selten ein bewusster Raum. Vor allem wohl deshalb, weil sie häufig mit Aggression verwechselt wird – selbst von vielen Therapien. Auf Kissen einzuschlagen lehrt uns zwar mit Aggressionen umzugehen, aber nicht, eine bewusste Wut zu kultivieren. Was ist bewusste Wut? Wut ist nicht Aggression
Wut, das ist für viele so ungefähr das niedrigste Niveau, auf das ein Mensch sinken kann. Dabei ist sie zusammen mit Freude, Angst und Trauer eine der grundlegenden Emotionen des Menschen und erfüllt einen wichtigen Zweck: Wut ist die Energie, die ein sensibles Herz beschützt, die einen sicheren Raum für Verletzlichkeit bereitet.