Dann bist du bei diesem Auflauf genau richtig. Er bündelt ebendiese Zutaten, gehüllt in einen herrlichen, krossen Pastetenteig. Na, bekommst du schon Appetit? Dann erfährst du in diesem Rezept, wie du in deiner eigenen Küche Essen auf Sternekoch-Niveau zubereitest. Hier findest du das Rezept für den Beef-Ribs-Kartoffelauflauf. Möchtest du einen Hauch Griechenland schmecken, probiere dich an dem Gyros-Auflauf. Bleibst du aber lieber am italienischen Klassiker und versuchst dich an einer Lasagne-Variante? Dann ist der Hähnchentaschen-Auflauf die richtige Wahl. Hack rosenkohl auflauf video. Wer traditionelle Hausmannskost bevorzugt, wird garantiert bei den übrigen Aufläufen fündig – die Experimentierfreudigen werden ihren Geschmack am Käsefondue-Auflauf finden. Ganz gleich, für welchen dieser Aufläufe du dich entscheidest, du wirst ganz bestimmt auf deine kulinarischen Kosten kommen.
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Rosenkohl Kartoffel Hack Auflauf
Rosenkohl-Hack-Auflauf mit Möhren und Kartoffel-Crunch
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Suchfeld ist leer! Gib im Suchfeld ein, wonach du suchen möchtest. 7 herrliche Aufläufe | Einfache Auflauf Rezepte für zuhause - Leckerschmecker. Auflauf mit Rosenkohl, Kartoffelpüree und Sahne
Schwierigkeitsgrad:
Kosten:
Rezeptinfo
Zutaten für 4 Portionen
Zubereitungszeit: 30 Min. + 30 Min. Backzeit
pro Portion:
4130 kJ,
987 kcal,
98 g Kohlenhydrate,
45 g Eiweiß,
54 g Fett,
19 g Ballaststoffe
Zutaten
800 g TK-Rosenkohl
1, 5 kg Kartoffeln, vorwiegend festkochend
1 Zwiebel
2 Möhren
3 EL Rapsöl
400 g Bio-Hackfleisch, gemischt
1 EL Tomatenmark
1 TL Paprika, edelsüß
1 Prise Zucker
1 Dose stückige Tomaten
200 ml Milch
50 g Butter
1 Prise Muskatnuss, gerieben
70 g Gouda, gerieben
100 ml Sahne
1/2 Bund glatte Petersilie
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
Salz
Egal ob Rosenkohl-Fan oder nicht, dieser herbstliche Rosenkohl-Hack-Auflauf mit Kartoffeln wird dir garantiert schmecken! Denn neben dem Rosenkohl und dem Hackfleisch kommen noch viele weitere leckere Zutaten in unseren Auflauf, wie zum Beispiel Kartoffelpüree, Paprika, Möhren und Tomaten.
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Auflauf backen und genießen Jetzt nur noch alle Zutaten in eine Auflaufform geben, den Käse drüber und für ein paar Minuten backen. Rezept: Spätzle-Auflauf mit Hackfleisch | freundin.de. Abschließend lässt sich sagen: Hier kommen Fleischfans sowie Gemüsefans gleichermaßen auf ihre Kosten. Durch die Tomatensoße geraten der Genuss der Hackbällchen als auch der Rosenkohl nicht zu trocken. Und der Käse, mit dem überbacken worden ist, wird sicherlich auch niemanden verschrecken … Lesen Sie auch: Dieses einfache Kartoffelgratin gelingt schnell und ohne Sahne. Rezept für Rosenkohlauflauf mit Hackbällchen: Diese Zutaten brauchen Sie Portionen: 6 Vorbereitungszeit: 45 Minuten Zubereitungszeit: 30 Minuten Generelle Zutaten: 750 g Rosenkohl
200 g Gouda (gerieben) Für die Hackbällchen: 1 kg gemischtes Hackfleisch
1 TL Salz
1 TL Pfeffer
1 TL Kreuzkümmel
1 TL Paprikapulver (edelsüß) Für die Soße: 2 Zwiebeln
5 Knoblauchzehen
3 EL Olivenöl
1, 2 kg gestückelte Tomaten (aus der Dose)
150 ml Rinderbrühe 1 TL Rosmarinpulver
0, 5 TL Pfeffer
Auch interessant: Nur wenig Zutaten: Dieser Nudelauflauf ist ein schneller Sattmacher.
Startseite
Low-Carb Rezepte
Brokkoli-Hack-Auflauf
23. Dezember 2017 © Essen ohne Kohlenhydrate
Nährwerte & Infos Nährwerte entsprechend der angegebenen Portion(en). Portionen Unsere Portion
1
Brennwert
680 kcal
Kohlenhydrate
17 g
Eiweiß
47 g
Fett
44 g
Vorbereitung
10 Min. Kochen/Backen
20 Min. Fertig in
30 Min. Zutaten
14
Wir berechnen die Nährwerte unserer Rezepte mit der schweizer Datenbank des Bundesamts für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen. Hack rosenkohl auflauf 1. Die Werte können in anderen Datenbanken oder Nährwertrechnern abweichen. mit viel gekocht von Lina
Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden. 200 g
Brokkoli, roh
1 Stück
Knoblauch, Zehe, roh
20 g
Zwiebel, rot
Frühlingszwiebel
2 Stück
Tomaten, roh
125 g
Hackfleisch, gemischt (Rind und Schwein), roh
1 EL
Olivenöl
100 ml
Gemüsebrühe, klar
Tomatenmark, 3-fach konzentriert
50 g
Emmentaler, gerieben
1 Prise
Paprikapulver
Chiliflocken
Salz
Pfeffer, schwarz
Zubereitung
Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten. Ofen auf 200 Grad vorheizen.