2022, 23:45 Antworten:
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Kaffeemädchen - 21. 2022
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Hits: 681 Bewertung0 / 5 Letzter Beitrag von Merle89 11. 2022, 21:28 Gewichtsticker Neues aus dem Wohlfühl-Magazin Low Carb – Abnehmen ohne Hunger! Etwa die Hälfte unserer Landsleute plagt sich mit zu vielen Pfunden auf den Rippen herum! Deshalb steht heute ein klassischer Ernährungsplan im Fokus, der schon seit Jahrzehnten seine Wirkung... Forum abnehmen motivation youtube. Weiterlesen Neue Beiträge
Heute, 19:30 Guten Abend:)
Paxx deinem Mann gute Besserung, und du hast alles richtig gemacht, hilft ja keinem, wenn nachher 2 auf der nase liegen
RehaSport heute war wieder gut, Pilates morgen fällt...
Heute, 19:26 N'Abend
die Auswertung für Woche 1 ist online
Gratulation an Gryffindor für den Wochensieg:applaus:
ich wünsche euch allen eine erfolgreiche 2.
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Den hab ich seit Weihnachten nicht mehr gesehen und ich wollte, dass er sieht, dass ich abgenommen hab. Hat er zwar nicht, aber was solls Männer! Jetzt bin ich in 3 Wochen auf eine Hochzeit eingeladen und will da unbedingt in ein Kleid reinpassen, welches mir leider etwas zu eng geworden ist. Das spornt mich wirklich an. Was Sport angeht: Belohnen. Zum Beispiel geh ich immer danach noch in die Sauna. Mmhhhhhh. Das ist so schön, fix und fertig frisch geduscht in einer warmen Sauna zu liegen. Oder ich überleg mir, was ich schönes kochen könnte und schreib mir ne Einkaufsliste - der Einkaufsladen ist im selben Gebäude wie mein Fitnesscenter - und da darf ich erst rein, wenn ich beim Sport war
Außerdem hilft bei mir zu wissen, dass ich für das Fitnesscenter zahle. Forum abnehmen motivation.com. Ich würd mir in den ***** beißen, wenn ich das nicht nutzen würde. ABER: wenn ich mal gar nicht mag: auch okay. Es ist irgendwie gut zu wissen, dass ich mich nicht zwinge. Und wenn ich jetzt so über die Sauna nachdenke, bekomm ich fast sogar Lust
Ansonsten: kleine Ziele stecken.
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8. Feedback holen Beziehe deine Umwelt aktiv mit ein, ob sie es nun will oder nicht. Erzähle ehrlich von deinen Erfolgen und auch von manchen Nöten. Vielleicht findest du ja schneller Mitstreiter, als du denkst – gemeinsam geht vieles leichter! 9. Sich zeigen und mit dem Erfolg nicht hinterm Berg halten Wenn das neue Körperbewusstsein langsam die Oberhand gewinnt, dann leben das auch aus: bloß nicht geizen mit den neuen Reizen. Es besteht eine innige Verbindung zwischen Körpergefühl und Selbstbewusstsein, positiv wie negativ – und es wäre eine Sünde, diesen Flow einfach verebben zu lassen. Und häng' ein Bild von deinem "neuen" Ich zu Hause auf. 10. Gesund unterwegs Es fällt dir schwer unterwegs zu gesunden Snacks zu greifen? Meal Prep ist das Stichwort. 10 Motivations-Tipps zum Abnehmen: So fängst du's an – so schaffst du das! - FIT FOR FUN. Am einfachsten ist es bereits abends größere Portionen zu kochen und diese in praktischen Meal Prep Boxen für den nächsten Tag abzufüllen. Spart nicht nur Kalorien, sondern auch Zeit und Geld. Motivation zum Abnehmen: Belohnungssystem aktivieren!
:wink: Das wäre Klasse!!!! Ich möchte auf vielseitig u. flexibel sein.....
Grüsse u. viel Spaß noch bei den:nas: Motivation!! Beitrag #8 Die Naschis helfen sehr, um die Motivtion auf einem hohen Level zu halten. Vor allem der Austausch ist wichtig, denn ohne den seelischen Balast, den man meist unnütz mit sich rumschleppt, kann man seine Energie in die positiven Aufgaben stecken. Und wer bewundert nicht die berühmten Vorher-Nachher-Bilder auf den Nickpages? Das sind echte Bilder, keine retuschierten Werbefotos, um Menschen zu manipulieren. Mehr Motivation geht bald nicht. Grüßchen Motivation!! Beitrag #9 @Jägerin,
du sprichst mir aus der Seele. Mein 50er ist schon im März. Und ich sehe es auch nicht so verbissen. Schließlich wollen wir doch keine "vertocknen Mäuse" in Größe 36 werden. Motivation!! Forum abnehmen motivation essay. Beitrag #10 Hallo,
meine Motivation ist dass ich durch nen Schicksalschlag innerhalb kürzester Zeit 7 kg verloren habe und mich mit dem Körper wohler fühle (der Geist und das Herz hat grad nix zu melden).