Autoren-Porträt von Markus Treichler
Markus Treichler, Klinische Tätigkeit in Neurologie, Psychiatrie, Innere Medizin und Psychosomatik. Seit 1987 leitender Arzt der Abteilung für Psychosomatische Medizin, Psychotherapie, Kunsttherapie und Heileurhythmie an der Filderklinik bei Stuttgart. Bibliographische Angaben
Autor:
Markus Treichler
2010, 3., überarbeitete Neuauflage, 94 Seiten, 1 Abbildungen, Maße: 12, 3 x 21, 1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch Verlag: Gesundheitspflege initiativ ISBN-10: 3932161246 ISBN-13: 9783932161247
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Wir starten hier und auf der Video Seite eine Kartenlegen Anleitung. In den Posts stellen wir Ihnen nach und nach verschiedene Decks vor. Das beinhaltet die Bedeutung jeder einzelnen Karte und ihre Kombinationen untereinander. Sie haben nach Fertigstellung der verschiedenen Decks die Möglichkeit, die Deutungen, Kombinationen und Legesystem als Ebook herunter zu laden. Wir bitten noch um etwas Geduld, es ist alles in Arbeit. Da wir immer wieder neue Beträge bringen, bieten wir Ihnen über den RSS Feed die Möglichkeit die Blogbeiträge zu abonnieren. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern, Entdecken und Lernen. Alles Liebe Ihr Inluminare Team
Ein neuer Tag bricht an, ich öffne die Augen und lasse die Nacht Revue passieren. Habe ich gut geschlafen, gab es Träume, die es lohnen drüber nachzudenken?
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Bipolare Störung: Eine Form der Depression Johanniskraut bei Schwermut Johanniskraut bei Schwermut Bei Studien wurde festgestellt, dass Johanniskraut und Safran-Extrakt einen antidepressiven Effekt bei leichten bis mittleren Depressionen haben. Experten empfehlen: täglich 600 mg Johanniskraut (z. B. Neuroplant® Aktiv, rezeptfrei in der Apotheke) oder 30 mg Safran-Extrakt (Kapseln, Apotheke oder Drogerie) einnehmen. Achtung: Johanniskraut macht die Haut lichtempfindlich. Sonnenbäder also vermeiden. Eine weitere Form ist die bipolare (zweipolige) affektive Störung. Die Stimmungen der Betroffenen wechseln zwischen depressiven und manischen Phasen – also mal himmelhoch jauchzend, mal zu Tode betrübt. Manische Patienten wirken aufgedreht, überschätzen ihre Fähigkeiten und können dabei zum Beispiel wochenlang die Nächte durcharbeiten – bis zur nächsten depressiven Phase. Doch was tun gegen die große Niedergeschlagenheit? Bei leichten Depressionen hilft meist eine Psychotherapie. Untersuchungen haben gezeigt: Ambulante Gesprächstherapien sind dabei am wirkungsvollsten.
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"Danach entwickelte sich eine sehr, sehr enge Zusammenarbeit mit den Ärzten", sagt Theus. Trotzdem war der Weg für alle Beteiligten steinig. "Immer wieder musste ich die Aufnahmen für eine Weile unterbrechen, weil es einem meiner Patienten zu schlecht ging und er nicht gefilmt werden wollte. " Um in absoluten Tiefphasen ohne Worte kommunizieren zu können, hatten der Filmemacher und seine drei Protagonisten Olaf, Mona und Maria spezielle Handzeichen ausgemacht, woraufhin Theus die Kamera ausschaltete. Das gegenseitige Vertauen wurde immer größer. Theus durfte schließlich sogar mit der Kamera bei Elektrokrampftherapien und einer Tiefenhirnstimulation dabei sein. Für die schwer kranke Mona, bei der keine andere Therapie anschlug, war dies der letzte Ausweg. "Manchmal brauchte aber auch ich Abstand", sagt Theus. "Ich musste auf mich aufpassen, habe über das Erlebte viel mit Freunden gesprochen. Ich kann mich nun gut in die Angehörigen hineinversetzen, die irgendwann doch in einen negativen Sog geraten. "
Viele Gefhle haben wir erlernt, die uns gezeigt wurden in unseren Kern. Doch es gibt noch soviel mehr, etwas neues hast du oft verwehrt. Ich spreche zu Dir, und du erkennst mich nicht, oft weist du nur, mit dir stimmt was nicht. Du suchst nach Antworten, und vergisst mich dabei, ich fhle mich oft ganz allein. Doch bin ich es nicht, ich bin nie allein, somit bitte ich dich, hre in dich rein. Du nimmst an, ich mit dir, zusammen stehen wir jetzt hier. Lass los damit auch ich es kann, du hltst es so fest, damit du es nicht verlieren kannst. Nie wirst du verlieren was du liebst, denn es ist deine Liebe die du gibst. Doch sieh dich an, du leidest so sehr, was soll ich tun, ich kann nicht mehr. So Vieles wrde ich dir geben, doch du lsst mir nur dein bewegen. Denke um, ich bitte dich, das Leid zerstrt uns innerlich. Erinnere dich an die schnen Zeiten, dafr sind sie da, um das Gefhl zu ereilen. Ich gebe es Dir, wann immer du willst, denn ich will das wir eins und Glckvoll sind. Du trennst mich viel zu oft von dir ab, auch ich Schrei nach dir, auch wenn du es nicht vermagst.
Wir betrachten Gefühle als zielorientierte Objekte, die wir wie Aktien halten oder abstoßen können: Spätestens nach ein paar Wochen sollen wir die Trauer über den Tod eines Angehörigen beenden, auch in ausweglosen Situationen positiv denken und jede große oder kleine Lebenskatastrophe als Herausforderung sehen. Wer das nicht schafft, hat sich nicht genug angestrengt. Nachts liegen wir dann grübelnd im Bett und entwerfen Pläne, wie wir das Leben endlich in Griff kriegen. So gesellt sich zur Erschöpfung eines anstrengenden Tages die traurige Erkenntnis, nicht nur bei der To-Do-Liste versagt, sondern auch den ganzen Tag mit dem falschen Gefühl verbracht zu haben. Auf die Idee, dass sich traurig, ängstlich oder unruhig zu fühlen zutiefst menschlich ist, kommen wir nicht. Unangenehme Gefühle – ein Fehler im System
Im Alltag lassen wir uns entweder von unangenehmen Gefühlen überrollen oder wir unterdrücken sie. Beide Methoden sorgen für gesundheitliche Gefahren. Wutausbrüche steigern das Herz- und Hirninfarktrisiko, erhöhen die Zuckerwerte und schwächen das Immunsystem.