Virginia Satir – Wie ich Dir begegnen möchte via @psychothherapie via @psychothherapie | Virginia, Ernst nehmen, Abschied nehmen
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Virginia Satir (26. 06. 1916 – 10. 09. 1988) war eine bedeutende Familientherapeutin, die sich schon als Mädchen vorgenommen hat, "Familiendetektivin" zu werden. Viele Ihrer Ideen prägen die psychotherapeutische Arbeit. Zum Beispiel die Fünf Freiheiten. Hier möchte ich Ihnen einige ihrer Leitsätze vorstellen, die bis heute nichts an ihrer Gültigkeit eingebüßt haben und die auch einen Einfluss auf meine Arbeit haben:
Veränderung ist möglich. Wenn eine äußere Veränderung schwierig ist, ist in jedem Fall eine innere Veränderung möglich. Wir alle verfügen über die inneren Ressourcen, die wir brauchen um unser Leben erfolgreich zu gestalten und innerlich wachsen zu können. Wir verfügen über Wahlmöglichkeiten, besonders wenn es darum geht, in angemessener Weise mit Stress umzugehen, statt einfach nur auf die Situationen zu reagieren. Therapie sollte sich auf die Gesundheit und Möglichkeiten der Klienten konzentrieren statt auf ihre Pathologien. Hoffnung ist ein signifikanter Faktor oder ein Bestandteil von Veränderung.
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Ich denke aber, dass er wahr ist und auch lebbar. Darum will ich ihn weitergeben. Er geht so: "Ich möchte dich lieben ohne dich einzuengen. Dich wertschätzen ohne dich zu bewerten. Dich ernstnehmen ohne dich auf etwas festzulegen. Ich möchte zu dir kommen ohne mich dir aufzudrängen. Dich einladen ohne Forderungen an dich zu stellen. Dir etwas schenken ohne Erwartungen daran zu knüpfen. Ich möchte von dir Abschied nehmen ohne Wesentliches versäumt zu haben. Dir meine Gefühle mitteilen ohne dich dafür verantwortlich zu machen. Dich informieren ohne dich zu belehren. Dir helfen ohne dich zu beleidigen. Mich um dich kümmern ohne dich verändern zu wollen. Mich an dir freuen, so wie du bist. Wenn ich von dir das Gleiche bekommen kann, dann können wir einander wirklich begegnen und uns gegenseitig bereichern. "
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Wenn ich von dir das Gleiche bekommen kann, dann können wir uns wirklich begegnen
und uns gegenseitig bereichern. Virginia Satir
Dass Sie das Geschenk von bereichernden Beziehungen erleben können,
das wünsche ich Ihnen von Herzen. Liebe Grüße von Anita Börchers
beratunganitaboerchers 2018-03-07T08:35:21+01:00
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