Du gehst weiter durch die Straßen und beobachtest deine Umgebung. Der Schnee entschleunigt das sonst so hektische Treiben auf den Straßen. Vor lauter Träumereien hast du gar nicht bemerkt, dass du schon am Wald angekommen bist und stehst nun vor einem wunderschönen Winterwald. Du begibst dich auf den Weg für die Spaziergänger und hörst ganz entspannt dabei zu, wie der Schnee unter deinen Schuhen knackt. Du liebst dieses Geräusch. Die Schnee Kristalle funkeln im Sonnenlicht und sehen einfach wunderschön aus. Du bemerkst, dass dich ein Eichhörnchen von einem Baum aus beobachtet. Du hast noch zwei Nüsse in der Tasche stecken. Herzlich Willkommen bei Terrapie.de. Diese wirfst du auf den Boden. Das Eichhörnchen springt flink vom Baum und schnappt sich die Nüsse. Ein wirklich schönes Tier. Entspannst läufst du weiter und atmest mehrmals tief ein und wieder aus. Der Wald liegt still vor dir und du genießt die Ruhe und Schönheit der Natur. Der strahlende Sonnenschein, der glitzernde Schnee, die interessanten Fußspuren der Tiere im Schnee… Auch im Winter ist der Wald ein wundervoller Ort der Erholung und Stille.
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Die Wärme breitet sich aus und entspannt Sie mehr und mehr. Nun gehen Sie langsam weiter, hinein in den warmen und schattigen Wald. Vor Ihnen öffnet sich ein hohler Weg, gewachsen aus biegsamen und zarten Zweigen verschiedener Büsche und junger Bäume. Das Gewicht des frischen und glitzernden Schnees lässt sie sich noch weiter beugen und bietet Ihnen dieses wunderbare Szenario. Sie fühlen Sie wie eine hochherrschaftliche Person, für die eigens ein Spalier geöffnet und ein edler Teppich ausgerollt wurde. Sie schreiten auf dem heimeligen Weg entlang, den kaum eine Schneeflocke berührt hat, so dicht ist das Dach aus Zweigen und Blättern. Sie schützen und bieten Geborgenheit. Sie tauchen immer tiefer ein in diese Geborgenheit, mit jedem Schritt. Schritt für Schritt, tiefer und tiefer. Wohlbefinden und Geborgenheit, Ruhe und Harmonie, Liebe und Unendlichkeit. Vor Ihnen tut sich eine Lichtung auf. Phantasiereise entspannung winter olympics. Sie sehen das Gras und den glitzernden Schnee, der es zum Teil bedeckt. Eine Gruppe Rehe hat sich auf dieser hellen Lichtung eingefunden, um friedlich und harmonisch darauf zu grasen.
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Wenn es dir leichter fällt zu entspannen, kannst du dir auch ein Augenkissen auf die Augen legen. Dann ist es ganz dunkel, und zusätzlich hilft uns der leichte Druck des Augenkissens auf den Augen, ganz zur Ruhe zu kommen. Stell dir vor es schneit draußen und es ist ganz kalt und winterlich. In dieser kalten Jahreszeit zieht der Bär sich in seine Höhle zurück und macht sich bereit für den Winterschlaf. Bei dem Winterschlaf träumt er von an dem, was in dem letzten Jahr passiert ist. All das, was er in den letzten Monaten erlebt hat. Stelle dir nun in Gedanken vor, selbst einen Winterschlaf zu machen. Fantasiereise Winter - Text - Entspannung - Pferdeschlitten. Du hast Zeit, dich auszuruhen und zu erholen. Vor deinem inneren Auge kannst du dir anschauen was du in der letzten Zeit erlebt hast…
Das können Ereignisse sein oder auch Begegnungen mit Menschen, die du hattest. Halte an den schönen Momenten fest, an denen du dich so richtig schön glücklich und zufrieden gefühlt hast. Wundervolle Momente, an denen du dich geliebt und geborgen gefühlt hast.
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Igel, Siebenschläfer, Bären und viele andere Säugetiere machen in den kalten Monaten des Jahres einen Winterschlaf. In dieser Zeit kuscheln sie sich in einer Höhle ein und brauchen auch keine Nahrung oder Trinken. Alle Körperfunktionen sind sehr reguliert und so können die Tiere ganz lange schlafen, bis der Frühling kommt, die Temperaturen wärmer werden und sie langsam wieder aufwachen! Egal ob es gerade Herbst, Winter oder schon Frühling ist, heute können wir uns zusammen vorstellen, dass nicht nur die Tiere, sondern auch wir in der Fantasiereise in einen langen erholsamen Winterschlaf fallen. Phantasiereise entspannung winter is coming. Lass dich in die Entspannung führen
Die Fantasiereise "Winterschlaf" ist sowohl für kleine als auch für große Yogis – Eltern können sie zum Beispiel sehr gut zusammen mit ihren Kindern zu Hause anhören! Hier kannst du direkt das Video dazu ansehen und bei der Fantasiereise entspannen:
Anleitung zur Fantasiereise Winterschlaf
"Lege oder setze dich bequem hin. Schließe die Augen und mache dich bereit für die Entspannung.
So kannst du immer mal eine kleine Ruhepause einbauen und Zuversicht und Kraft für die Zukunft tanken. Wenn du Lust auf noch weitere Fantasiereisen für Kinder hast, dann schau doch mal hier in meinen YouTube Kanal:
Weitere Texte zu meinen selbst geschriebenen Fantasiereisen findest du auch auf meinen Blog, dich erwartet zum Beispiel:
Die Fantasiereise "Im Weltall" Die Fantasiereise "Unterwasserwelt" Die Fantasiereise "Bunte Wolken" Die Fantasiereise "Fluss abwärts" Die Fantasiereise "Umarmung" … und viele mehr! Phantasiereise entspannung winter up an adirondack. Ich wünsche dir eine zauberhafte Fantasiereise und ein tolle Entspannungszeit mit den Kindern. Namasté, deine Stefanie
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