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Kosmetik
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Produkt
Bella Natura Geschenkpackung No. 82 mit Duschgel und Körperlotion, je
Angebotszeit
Zeitspanne 2017-05-01 bis 2017-05-06
KW 18 Beendetes Angebot
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Bella Natura Duschgel Full
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0, 54 € / 100 ml
inkl. gesetzl. MwSt. Produktdetails
Artikelinfos
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Thunfisch-Burger könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 17g protein, 6g Fett, und insgesamt 194 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Es ist ein sehr erschwinglich rezept für Fans von amerikanischem Essen. Es wird dir gebracht von. Eine Mischung aus Paniermehl, Milch, Dill und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um die Semmelbrösel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Apfelstrudel als dessert. Thunfisch burger rezept youtube. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 9%. Ähnliche Rezepte umfassen Thunfisch Burger, Thunfisch Burger, und Thunfisch Burger.
Thunfisch Burger Rezept Youtube
Bild © Leigh Anne Meeks
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Zubereitungszeit: 1 Std. Kochzeit: 30 Min. Portionen: 4
Zutaten
Für den Krautsalat:
250 g Rotkohl
1 TL Salz
1 EL Rotweinessig
1 EL Rapsöl
Pfeffer
Für den Rest:
500 g Thunfischsteaks
Salz
1 EL Olivenöl
4 Scheiben Ananas
4 Hamburgerbrötchen
2 Handvoll Rucolasalat
Zubereitung
Vom Rotkohl welke Blätter entfernen, Strunk rausschneiden, in feine Streifen schneiden, salzen und 2 Std. ziehen lassen
Für 5 Min. kräftig durchkneten
Essig und Rapsöl dazugeben und mit Pfeffer würzen
Thunfisch waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen
In einer Pfanne mit Olivenöl oder auf dem Grill jeweils 3-5 Min. Thunfisch burger rezept video. pro Seite anbraten
Dann die Ananasscheiben anbraten
Salat waschen
Hamburgerbrötchen toasten
Mit Salat, Thunfisch, Krautsalat und Ananas belegen
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Zubereitungsschritte
1. Den Thunfisch abbrausen, trocken tupfen und in 8 gleich große Stücke schneiden. Den Limettensaft mit der Sojasauce verrühren und damit den Fisch beträufeln. Etwa 10 Minuten ziehen lassen. 2. Für die Salsa die Tomaten waschen, vierteln, entkernen und klein würfeln. Die Avocados schälen, halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch klein würfeln. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und fein hacken. Mit den Tomaten, der Avocado, dem Koriandergrün, dem Limettensaft und dem restlichen Öl vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. 3. Den Mozzarella in dünne Scheiben schneiden. Thunfisch Burger Rezepte - kochbar.de. 4. Den Fisch etwas abtropfen lassen, in Sesam wälzen und in heißem Sesamöl von beiden Seiten nur kurz (je nach Dicke, ca. 2 Minuten) unter Wenden anbraten. Dann jeweils mit einer Scheiben Mozzarella belegen. 5. Die Brötchen nach Belieben rösten. Waagerecht aufschneiden und mit der Salsa belegen. Jeweils ein Stück Thunfisch darauf setzen und mit Holzspiesschen fixieren. Sofort servieren.