Alle fünf Bücher habe ich regelrecht verschlungen, bzw. zwei hatte ich bereits gelesen und nun wiederentdeckt. Denn sein Lieblingsbuch kann man auch mal zweimal lesen oder hören. Alle Bücher habe ich übrigens über die App BookBeat * gehört. Die Hörbuch-App hat zehntausende Hörbücher und Hörspiele in ihrem Repertoire zu ganz vielen unterschiedlichen Themen wie Ernährung, Reisen, Krimi oder Kinder. Jeden Monat kann man über die BookBeat -App so viele Hörbücher hören wie man will und wo man will. Egal ob beim Joggen, in der Ubahn oder Autofahren. Und wenn man keine Lust mehr hat, dann kann man jederzeit kündigen. Am Ende dieses Beitrages findet ihr noch einen Rabattcode mit dem ihr BookBeat einen Monat gratis testen könnt. 5 Hörbücher zum Thema Gesundheit und Ernährung
Beyond the Pill von Dr. Jolene Brighten
Dieses Buch habe ich verschlungen! 6 gute Bücher zum Thema Ernährung | Unsere Empfehlung. Ich habe es an einem Wochenende gehört, an dem Jannis nicht zu Hause war und es in einem durchgehört. Über einen Podcast mit Dr. Jolene Brighten wurde ich auf die Autorin aufmerksam und war dann sehr erfreut, das Buch bei BookBeat zu finden.
Bücher Zum Thema Ernährung 8
Seit ich die Pille vor zwei Jahren abgesetzt habe, leide ich unter vielen der gelisteten Symptomen: Akne, Gewichtsverlust oder Appetitlosigkeit. Nicht konstant, aber phasenweise habe ich wirklich schlechte Haut. Nach über 10 Jahren Pille, ist dies kein Wunder. Zwar habe ich mich in den letzten Monaten viel mit unserem Hormonhaushalt beschäftigt, doch habe ich jedes Kapitel von Brightens Buch quasi aufgesogen. Es geht nicht nur um Hormone, sondern auch um unsere Nebennieren, Schilddrüsen, Fruchtbarkeit, Akne, Endometriose und Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS). Auch um den Effekt konventioneller Kosmetik auf unsere Leber. Bücher zum thema ernährung film. Das Buch und das Hörbuch gibt es bisher nur auf Englisch, was ich allerdings toll finde, da ich gerne englische Bücher und höre. Außerdem ließt die Autorin ihr Buch selbst und steckt den Zuhörer mit ihrem Enthusiasmus REGELrecht an. Ha, den konnte ich mir nicht verkneifen. Lieblingszitat:
"Progesterone is the hormone that helps you feel chilled out and calm and in love with your life.
Bücher Zum Thema Ernährung Film
Aktuelle Trends und neue Konzepte aus der Sportlerernährung sind, in dem 2009 erschienenen Buch, jedoch nicht enthalten. Dieses Buch ist neu ab 16, 99 € bei Amazon erhältlich. → Bei Amazon ansehen*
Taschenatlas der Ernährung
Ein Ernährungsatlas aus dem Jahr 2015 im Taschenformat von Hans Konrad Biesalski, Peter Grimm und Susanne Nowitzki-Grimmeinem, die zu den renommiertesten Ernährungswissenschaftlern in Deutschland gehören. Das Buch bietet eine hohe Informationsdichte und richtet sich primär an Ärzte und Ernährungswissenschaftler. Das Themenspektrum reicht von den Grundlagen der Ernährung bis hin zu ernährungsmedizinischen Spezialthemen. Die Autoren gehen auch auf biochemische und ernährungsphysiologische Hintergründe ein. Besonders die Mikronährstoffe werden sehr detailliert behandelt. Das Buch eignet sich somit als Nachschlagewerk, als auch zum Lernen für das Studium. Bücher zum Thema Ernährung - Onmeda-Forum. Dieses Buch ist neu ab 34, 99 € bei Amazon erhältlich. → Bei Amazon ansehen*
Ernährung des Menschen
Bei diesem Buch von Ibrahim Elmadfa handelt es sich um das Standardlehrbuch der Ernährungslehre, das 2015 in der 5.
Bücher Zum Thema Ernährung 2
Dabei beleuchtet er verschiedene Diäten, wie Low carb, Low fat oder Atkins, geht auf Unverträglichkeiten ein, genauso, wie auf Wirkmechanismen im Körper, auf benötigte … mehr
Eine Entdeckungsreise in die Alters- und Ernährungsforschung
Da ich seit meiner ersten Entbindung dauerhaft mit meinem Gewicht zu kämpfen, immer wieder neue Diäten ausprobiert und wieder abgebrochen habe, da sie außer einem erneuten Anstieg meiner Kilos nichts gebracht haben, habe ich sofort zugegriffen, als mir dieses Buch angeboten wurde. Ich habe schon einiges an Sachbüchern über das … mehr
Bücher Zum Thema Ernährung 5
Guiia Enders ließt ihr Buch übrigens auch selbst. Das finde ich super passend und erfrischend. Pflichtlektüre für alle Gesundheitsinteressierten! "Wenn es ums Grübeln, Wut oder Stress geht, heißt die vorläufige Antwort also: Unser Darm kann mit 10 bis 15 Prozent beteiligt sein. Er gibt dem Gehirn Infos unserer Innenwelt, die besorgniserregend oder beruhigend wirken können. " Tiere essen von Jonathan Safran Foer
Puh. Wenngleich ich vor Jahren mit den gängigen Dokumentationen wie Cowspiracy, Forks over Knives oder What the Health gesehen habe, hat mich "Tiere essen" von Jonathan Safran Foer sehr mitgenommen. Foer selber sagt, dass sein Buch kein Plädoyer für den Vegetarismus sei, doch fällt es mir schwer, dies nicht so zu verstehen. Es geht in diesem Buch besonders um die Massentierhaltung und ihre Folgen für die Tiere, unsere Gesundheit und auch die Bauern. Es kommen in Foers Buch nämlich auch ursprüngliche Bauern zu Wort. Foers Buch stand schon lange auf meiner Leseliste. Bücher zum thema ernährung 2. Nach dem Lesen war ich froh, bereits überwiegend pflanzlich zu leben, den Tieren, der Umwelt und meiner Gesundheit zuliebe.
Insgesamt hat mir,, Der Ernährungskompass" persönlich viel gebracht und ich habe beim lesen viel Neues erfahren dürfen. Man bekommt gewissermaßen die Informationen an die Hand, die einem helfen, gesünder zu leben und Krankheiten vorzubeugen. Gerne empfehle ich das Buch hier weiter. Bewertung von fsm aus Frankfurt am 25. 06. 2019
Intrinsisch motiviert - durch Angina Pectoris-Anfälle im Alter von 40 Jahren - hat sich Wissenschaftsjournalist, Bas Kast, daran gemacht, sich einen Weg durch den verwirrenden Informationsdschungel der Ernährungsstudien zu schlagen, um herauszufinden, wie man sich am gesündesten ernähren sollte. Der gesamte Text spricht von einer grundlegenden Wandlung des Autors selbst, der sich lange von … mehr
Bewertung von K. aus Bei Lörrach am 19. 07. 2018
Sehr aufschlussreich geschrieben, alle wichtigen Informationen zusammengefasst. Dieses Buch hat einzige "aha" Effekte. Bücher zum thema ernährung 8. leicht verständlich und hilfreich
Bas Kast hat sich aus gesundheitlichen Gründen dem Thema Ernährung gewidmet und seine Recherchen, Erkenntnisse und persönliche Umsetzungen in der Ernährung gut verständlich zusammengefaßt.
When that is too low, women will want to either a) run into the woods and never be seen again. Or b) murder anyone who gets in their way. Or c) do both. "Progesteron ist das Hormon, das uns hilft, gelassen und ruhig zu sein und unser Leben zu lieben. Wenn wir zu wenig Progesteron im Körper haben, möchten Frauen am liebsten a) in den Wald laufen und nie wieder gesehen werden oder b) jeden umbringen, der sich ihnen in den Weg stellt. Oder c) beides. " Darm mit Charme von Guilia Enders
Zwar steht das Buch von Guilia Enders seit Jahren in meinem Bücherregal, aber seine Lieblingsbücher liest man auch gerne zweimal. Oder dreimal. Oder viermal. Enders hat mit ihrem Buch das Thema Darmgesundheit aus dem Tabu geholt, wofür ihr viele Menschen dankbar sind. Ich zum Beispiel. Wer das Buch von Guilia noch nicht kennt, der hat etwas verpasst. Auch wenn man bereits viel über den Darm weiß, gibt es in der neusten Version ein neues Kapitel über die Darm-Gehirn-Achse, die nach der Ersterscheinung des Buches tiefer erforscht wurde.