Sorgst du schon so für dich? Jeden Tag? In jeder Situation? Dann beglückwünsche ich dich. 😃😃😃
Wenn nicht, helfen dir vielleicht die nachfolgenden Fragen, näher zu dir und zu deiner Selbstfürsorge zu finden:
❤️ Wo lasse ich mich noch im Stich? ❤️ Wo betrüge ich mich selbst noch, bzw. bin ich mir nicht
ganz treu? ❤️ Wo unterdrücke ich noch meine Bedürfnisse? ❤️ Nehme ich diese überhaupt wahr? Sorge für dich als wirst du die liebe deines lebens in english. ❤️ Nehme ich sie überhaupt wichtig? ❤️ Wo setze ich immer noch die Bedürfnisse anderer vor
meine eignen? (Notfälle ausgenommen)
❤️ Welche Ausreden und Ausflüchte habe ich immer wieder,
um mich nicht um mich selbst kümmern zu müssen? ❤️ Was tue ich konkret jeden Tag, um es mir gut gehen zu lassen? ❤️ Wie kümmere ich mich um mein inneres Kind? ❤️ Wie denke ich im Laufe eines Tages über mich? ❤️ Wieviel Zeit nehme ich mir täglich ganz allein für mich? ❤️ Wie oft denke ich "das ist ja nur für mich", wenn ich mir für
etwas weniger Mühe mache, als ich es für andere tun würde? ❤️ Bin ich es mir wert, mir die Zeit für die Beantwortung dieser
Fragen zu nehmen?
- Sorge für dich als wirst du die liebe deines lebens in english
Sorge Für Dich Als Wirst Du Die Liebe Deines Lebens In English
Vielleicht nimmst du dir jeden Morgen Zeit für dich und etablierst eine Morgenroutine, die dich in deine Kraft bringt und dir dabei hilft, dich zu fokussieren. Oder du buchst dir jeden Abend Zeit für etwas Yoga und trinkst ganz in Ruhe eine Tasse Tee.
Und dann ist man leider niemandem mehr ein Hilfe oder Stütze. Wie praktizieren Sie Selbstfürsorge? Fragen zum Nachdenken:
Was genau füllt Ihre "Schale" auf? Und wie oft praktizieren Sie das? Wie voll ist Ihre Schale momentan? Ist das ok? Sorge, Vater, sorge du (Glaubensgedichte). Und falls nicht, was könnten Sie heute für sich selbst tun? Wie gehen Sie damit um, zuerst sich selbst zu versorgen? Fällt es Ihnen schwer? Fühlt es sich egoistisch an, oder plagt Sie sofort das schlechte Gewissen? Ist es leichter für andere da zu sein? Wenn Sie gerne mehr Selbstfürsorge und Selbstliebe lernen möchten, dann schreiben Sie mir. Ein Selbstmitgefühls-Coaching, oder ein MSC-Kurs sind wirksame Möglichkeit um zu lernen, mitfühlender und freundlicher mit sich selbst umzugehen. Zum Weiterlesen:
Selbstmitgefühl – was ist das eigentlich? Gesunde Stressbewältigung – Möglichkeiten um gut für sich selbst zu sorgen
verschiedene MSC-Kurse um Selbstmitgefühl & Selbstfürsorge zu lernen
Metta-Meditation – Gute Wünsche für sich selbst
Selbstfürsorge lernen – mit Selbstmitgefühls-Coaching
NEWSLETTER: Neue Beiträge, kostenlose Übungen & Impulse für weniger Stress & mehr Entspannung, sowie aktuelle Termine