Es dauert jedoch viel länger (wahrscheinlich 15-20 Minuten von jeder Seite), jedoch benötigst du auf diese Weise weniger Öl. Solltest du dieses einfache Rezept ausprobieren, wäre es sehr nett von dir, wenn du mir unten einen Kommentar hinterlassen würdest. Gerne kannst du auch bei Instagram oder Facebook ein Bild posten und mich darin mit @elavegan und #elavegan verlinken, damit ich deinen Beitrag sehen kann. Gemüsebratlinge
Diese Gemüsebratlinge mit Mais, Kichererbsen und Paprika sind super leicht zuzubereiten. Sie sind vegan, glutenfrei, proteinreich und ideal als Snack, Beilage, Mittag- oder Abendessen. Vorbereitung 10 Min. Zubereitung 20 Min. Arbeitszeit 30 Min. Getreidebratlinge aus dem Ofen - Rezept - kochbar.de. Gericht Beilage, Hauptspeise, Snack Land & Region Amerika
Portionen 8 Kalorien 114 kcal
1 Dose Kichererbsen abgespült und abgetropft (ca. 280 g Abtropfgewicht) 1 mittelgroße Zwiebel 2 Knoblauchzehen Saft von 1/2 Limette 1 TL Zwiebelpulver 1 TL gemahlener Kreuzkümmel 1/2 TL gemahlener Oregano 1/2 TL Räucherpaprika 1/4 TL Chiliflocken Meersalz und Pfeffer nach Geschmack 50 g Reismehl (siehe Anmerkungen) 160 g frischer Mais (oder aus der Dose/Glas) 1 Paprika gewürfelt 2 EL Petersilie fein gehackt Pflanzenöl zum Braten Veganer Käse (optional) Cashew-Dip (optional)
Kichererbsen, Zwiebel, Knoblauch, Limettensaft und alle Gewürze in einer Küchenmaschine (Zerkleinerer) pürieren.
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Bratlinge Im Backofen 1
Dann von beiden Seiten jeweils 1-2 Min. anbraten und zum Abtropfen auf das Küchenpapier legen. 5. Schritt Wenn etwa die Hälfte der Bratlinge fertig ist, die Pfanne mit einem Küchenpapier auswischen, erneut mit 2 EL Erdnussöl erhitzen und die restlichen Bratlinge anbraten. Sobald alle Bratlinge abgetropft sind, auf das Backblech legen und 15 Min. im Ofen backen. 6. Bratlinge im backofen english. Schritt Die Bratlinge aus dem Ofen nehmen, anrichten und z. B zusammen mit unseren köstlichen Bratensauce geniessen.
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Bratlinge Im Backofen 3
Ich liebe Linsen. Es gibt kaum etwas, was ein Gericht ohne tierische Zutaten so herzhaft schmecken lässt. Gleichzeitig haben Linsen einen hohen Proteingehalt, sind glutenfrei und vegan. 100 g Linsen haben fast 24 g Protein. Meine liebsten sind die roten, da sie besonders wenig Kochzeit in Anspruch nehmen. Außerdem müssen sie vor dem Zubereiten nicht eingeweicht werden. Ich habe deswegen immer eine Packung Bio-Linsen (Affiliate-Link*) zuhause. Das Rezept ist also denkbar einfach. Du benötigst gerade einmal drei Zutaten und ein paar Gewürze sowie 20 Minuten Zeit. Die Zubereitung der veganen Linsenpuffer Die Puffer werden mit Sicherheit am leckersten, wenn du sie mit Öl in der Pfanne brätst. Du möchtest lieber das Fett sparen und sie im Ofen zubereiten? Kein Problem! Gebe die fertigen Linsentaler bei 200°C Ober-/Unterhitze für ca. 20 Minuten in den Backofen. Bratlinge im backofen 3. Sei dir aber bewusst, dass sie bei dieser Zubereitung weniger saftig werden. Ich nutze in meinem Rezept ganz klassisch Weizenmehl. Laut einigen lieben Leser/innen funktionieren aber auch andere Mehlsorten in den Puffern.
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