In Antwort auf an0N_1257377899z
Danke danke das du dir die zeit genommen hast mir zu schreiben Ich bin immer glücklich zu hören, das es noch mehr menschen geht wie mir... Kein Problem Ja bei mir wars auch so... u ich bin draufgekommen mein Fehler war einfach, dass ich mich zu schnell in diese Beziehung, die ich hatte, eingelasse habe, anstatt meinen Standpunkt zu vertreten und um Zeit zu bitten... Habe mich dann eben eingelassen u bin irgendwann auch draufgekommen, dass es,, derzeit'' eben nicht für ne Beziehung reicht... Glaub mir fühl mich jetzt auch nur noch schlecht, weil ich weiss, ich hätte mich 1. nie halbherzig drauf einlassen sollen, 2. Ich will doch einfach nur glücklich sein der. meinen Standpunkt vertreten sollen etc... Hab sie natürlich sehr verletzt.... Deswegen, sag ich dir einfach nur, stress dich in Zukunft nicht zu sehr u gib dir einfach die Zeit die du brauchst
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Problem von Luna
- 20 Jahre
06. 08. 07
Hallo liebes KUKa Team!! Ich weiß eigentlich gar nicht so recht wieso ich euch schreibe aber ich tus einfach mal. Meine Probleme haben vor ca. 6 Monaten angefangen. Mir ist es seit dieser Zeit immer mehr oder weniger stark echt schlecht gegangen. Ich war einfach total deprimiert und niedergeschlagen und hab ständig geweint obwohl ich eigentlich gar keinen ernsten Grund dafür gehabt habe. Ich hab auch ca. Ich will doch einfach nur glücklich sein duden. 10 Kilo abgenommen worüber ich eigentlich ja froh war aber irgendwie konnte ich es nie so richtig genießen. Momentan muss ich auch zugeben dass ich mich jetzt noch dicker fühl als mit 10 Kilo mehr auf den Hüften. Bescheuert, oder? Aber ich bin ganz sicher nicht Magersüchtig. Ich glaub das würde ich schon merken:-P In letzter Zeit hab ich auch zunehmend so komische gedanken. Ich denke z. B. darüber nach wie es ist wenn mein Vater stirbt, wie ich mich verhalten würde oder wie ich mich fühlen würde. Ich versetz mich dann immer so in diese Lage hinein, dass ich wirklich anfangen muss zu weinen.
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Die sollen aber recht selten sein. Oft genug hören wir Geschichten vom Aufgeben und Verletzungen und es trifft auch jene, denen es leicht zu fallen scheint, siehe Florian Neuschwander, der erst kürzlich die Startnummer abriss. Es wird immer jemanden geben der weiter läuft. Es wird immer wen geben der schneller läuft. Wir werden nie glücklich sein, wenn wir nicht glücklich mit dem sind, was wir momentan zu leisten im Stande sind. Wir scheinen nur glücklich zu sein bis zum nächsten Post in dem ein anderen 3x länger gelaufen ist. Dann geht die Jagd von vorn los. Vielleicht habe ich aber auch mit allem was ich hier geschrieben habe unrecht. Auf jeden Fall – lasst euch das Laufen nicht nehmen. Viele glückliche Grüße, eure schnellen Beine. Ich möchte einfach nur glücklich sein von Leslie Vernick portofrei bei bücher.de bestellen. 🙂
Läuft seit er denken kann und ein bissel länger. Glücklich verheiratet. Stolzer Vater. Kraftsportler seit 2008, Läufer auf der Langstrecke seit 2013. Schreiberling aus Leidenschaft. Alle Beiträge von schnellebeine anzeigen
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Denn wir können aus dem damals Erlebten etwas lernen: Was habe ich gemacht, als es mir gut ging? Was habe ich in dieser Zeit routiniert und kontinuierlich getan? Was waren die kleinen Schritte, die ich täglich ausgeführt habe? Was gehörte zu meinem Alltag, das vielleicht zu meinem Erleben positiv beigetragen hat? Vielleicht ist es für Sie so:
"Wenn mein Leben läuft, das weiß ich von mir selbst, dann lese ich auf jeden Fall meine Bücher. Dann ist auch meine Wohnung aufgeräumt und sauber. Ich möchte doch auch einfach mal glücklich sein - Mein-Kummerkasten.de. Ja, wenn mein Leben läuft, dann haben ich auch genügend Schlaf, mindestens 8 Stunden. Und wenn mein Leben richtig gut läuft, dann meditiere ich auch, täglich für 15-30 Minuten, und definitiv mache ich dreimal die Woche Sport. Denn dann fühle ich mich einfach nur gut. Außerdem…"
Sammeln Sie diese Punkte und schreiben Sie diese auf. Sie erhalten also eine Liste mit Aktionen. In dem erwähnten Szenario wären das also:
Ich lese meine Bücher. Meine Wohnung ist aufgeräumt und sauber. Ich habe genügend Schlaf, mindestens 8 Stunden.
Du kannst Dich auch jederzeit an die Suchtberatung Deiner Stadt wenden. Die sind nicht nur für die Abhängigen selbst da, sondern auch für die Angehörigen. Ich bin sicher, Du wirst dort viele Tipss für den Umgang mit Deiner Mutter bekommen; ggf. auch Menschen treffen können, die die gleichen Sorgen haben. Du hast uns erzählt, was alles in Deinem Leben schlecht läuft - das ist der erste Schritt. Der zweite soll jetzt sein, dass Du überlegt, was sich verändern soll. Schau auf Deine Seite - die anderen Menschen kannst Du nicht verändern. Es ist so einfach, glücklich zu sein, und doch so schwer, einfach zu sein … - Gedankenwelt. Alles Gute! Dana