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Zuletzt überarbeitet: 7. Mai 2021
Sauna Und Massage Paris
Wir empfehlen aber, die Massage eher nach der Sauna machen zu lassen, da die Haut und die Muskeln durch die Sauna bereits sehr gut erwärmt sind. Die Massage wird nach der Sauna mehr Wirkung zeigen und auch einfacher durchzuführen sein, als vor der Sauna. Auch können nach der Sauna die verwendeten Massageöle auf der Haut verbleiben, während sie vor der Sauna wieder zu Großteil abgewaschen würden. Rückenmassage Bei der klassischen Rückenmassage werden Rückenschmerzen und Verspannungen gelöst. Die Sauna - heat and silence, Massage und Osho-Sauna Hamburg. Die Rückenmassage ist die wahrscheinlich häufigste Teilmassage, welche zur Anwendung kommt. Oft wird die Rückenmassage auch mit einer Massage der Schulter und des Nackens kombiniert. Schulter und Nacken Hier werden die beiden Schulterpartien und der Nacken massiert. Es sollen dabei vor allem Verspannungen gelöst werden, welche durch schlechte Haltung (viel Sitzen, Computerarbeit, oder schwere körperliche Arbeit) entstanden sind. Wichtig ist hierbei, dass die Muskeln vorher gut aufgewärmt und dann gelockert werden.
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