Wenn die TCM nach Ursachen von Schlafstörungen sucht, wirft sie unter anderem einen genauen Blick auf das Herz, auf die Niere und auf die Leber. Diese Organe und ihre Funktionen sind natürlich ohnehin schon wichtig. Aber auch ihre gegenseitigen Beziehungen und ihre Zusammenarbeit innerhalb des dynamischen Yin-und-Yang -Systems spielen bei Schlaflosigkeit eine entscheidende Rolle. Warum das Herz bei Schlafstörungen eine grosse Rolle spielt, wie die Leber die Tiefe des Schlafs beeinflusst und was für eine Schlüsselrolle die Niere spielt – das möchte ich Ihnen in diesem Artikel etwas näher erklären. Über die Wichtigkeit eines gesunden Herzens - TCM Wissen. Was beeinflusst in der TCM den Schlaf und welche Zusammenhänge sind hier wichtig? Wovon hängt laut TCM ein guter Schlaf ab? Ganz einfach betrachtet, ist auch ein guter Schlaf im Allgemeinen vom Gleichgewicht zwischen Yin und Yang abhängig. Aus diagnostischer Sicht sind hier folgende Faktoren wichtig:
Der Zustand des Geistes Shen sowie das Blut und das Yin des Herzens. Die Konstitution der Wanderseele Hun sowie des Blutes und des Yins der Leber.
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Das kann sich dann auch negativ auf den Schlaf auswirken. Zorn und Ärger können die Leber und das Herz beeinflussen und zu Hitze oder Leber Qi Stagnation führen. Dies kann Einschlafstörungen verursachen oder Grund für vorzeitiges Aufwachen insbesondere frühmorgens sein. Exzessive bzw. manische Freude kann das Herz beeinträchtigen und den Geist Shen in seiner Ruhe stören, was zu einem unruhigen Schlaf führen kann. Sorge und vermehrtes Grübeln kann die Lunge und die Milz schädigen. Dies hat wiederum Auswirkungen auf das Blut des Herzens. Dies kann auch zur Schlaflosigkeit beitragen. Übermässige Trauer beeinflusst die Lunge, welche in Verbindung mit dem Herzen steht, was zur Entstehung von Schlafstörungen beitragen kann. Angst und Furcht können die Niere schädigen. Eine Störung der Herz-Nieren-Achse kann die Folge sein. Auch dies kann zu Einschlafstörungen sowie Durchschlafstörungen führen. Wie arbeiten Herz, Leber und Nieren in Bezug auf den Schlaf zusammen? Tcm lunge psychische bedeutung in english. Wie bereits erwähnt beeinflusst der Schlaf hauptsächlich den Zustand der Leber, des Herzens und der Niere.
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Die Lunge ist jener Ort in uns, wo ein Austausch zwischen innen und außen stattfindet – unterstützt durch unseren Atem. Sie ist die Meisterin des Qi und hat viele weitere lebenserhaltende Funktionen und Eigenschaften. Wusstest du, dass die Oberfläche der Lunge insgesamt ca. 100 qm umfasst? Die Aufgaben der Lunge aus Sicht der TCM:
Die Lunge ist die Meisterin des Qi. Sie bildet aus der Atemluft das sogenannte Atmungs-Qi, welches sich mit dem Nahrungs-Qi der Milz verbindet. Dieses Sammel-Qi verteilt sie schließlich an den gesamten Körper und versorgt dadurch alle Organe und Zellen sowie die Hautoberfläche mit Energie. Die Lunge ist jener Ort in uns, wo ein Austausch zwischen innen und außen stattfindet – unterstützt durch unseren Atem. Wer meditiert oder Pranayama praktiziert, wird dies bestätigen können. Denn über unseren Atem können wir Verbindungen herstellen z. B. Tcm lunge psychische bedeutung 2017. zu uns selbst, zu allem Lebendigen… Über den Atem stehen wir auch mit unseren Emotionen in Kontakt. Der Atem lässt uns wissen, ob die Energien fließen oder nicht.
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Wenn Trauer krank macht, kann uns die Chinesische Medizin dabei helfen, den Abschied und die Trennung von einem geliebten Menschen zu überwinden. Die TCM geht davon aus, dass jedes Gefühl seine Richtigkeit hat und es wichtig ist, dieses Gefühl zu fühlen. Trauer – aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin Herbst ist die Zeit des Rückzuges, die Zeit des Abschieds, die Zeit der Trauer. Tcm lunge psychische bedeutung von. Trauer ist Energie (Qi), die sich in einem lebenswichtigen Gefühl manifestiert. Wenn diese Energie stockt, also stagniert, übermäßige Trauer oder gar keine Trauer empfunden wird, kann sie zu körperlichen Beschwerden führen. Diese steckengebliebene und unerlöste Trauer führt mit der Zeit zu körperlichen Reaktionen, zum Beispiel Spannungen im Schulter- und Nackenbereich, die sich bis zu ernsten Erkrankungen entwickeln kö Qi muss wieder fließen, die Trauer wieder in Bewegung kommen, damit sie nicht eingekapselt in uns zurückbleibt und uns unbewusst ein Leben lang, Trauer, Abschied, Trennung entspricht in der TCM dem Element Metall.
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Weiß entspricht in der TCM dem Westen, dort wo die Sonne untergeht – ehe sie ganz verschwindet und sich von ihrem Farbenspiel verabschiedet hat, wird sie zu einer silber-weißen Scheibe. Ein weißer Gegenstand strahlt alle Lichtwellen ab, er behält nichts zurück, lässt alles los. Weiß ist daher die Farbe des Abschiednehmens, des Loslassens. Dickdarm, trennt Reines von Unreinem Die beiden Organe, die dem Metallelement zugeordnet sind, entsprechen logischer Weise all diesen Naturbeobachtungen. Der Dickdarm, der die Funktion hat, Reines von Unreinem zu trennen (auch hier die Funktion des Trennens! ). Trauer aus Sicht der TCM. Er steht schlechthin für die Energie des 'Loslassens'. Menschen, die zu Verstopfung neigen, können oft nicht loslassen, möchten alles gerne kontrollieren und lassen nicht zu, dass etwas einfach geschieht. Dieses Zurückhalten und nicht Los-lassen-Können betrifft aber nicht nur den Dickdarm, auch das zweite Organ, das dem Metallelement zugeordnet ist, ist davon betroffen – die Lunge, man hält die Atemluft zurück...
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Trauer, ein lebensnotwendiges Gefühl Die TCM geht davon aus, dass jedes Gefühl seine Richtigkeit hat und es wichtig ist, es zu fühlen. Erst wenn ein Gefühl im Übermaß und zu lange vorherrscht, wirkt es sich auf der körperlichen Ebene krankmachend aus. Trauer hilft uns dabei, Verluste zu verarbeiten. Wenn jemand stirbt oder man sich vom Partner trennt, dann ist das ein Verlust. Wir werden gleichsam gezwungen, in unserem Alltagsgeschehen eine Veränderung anzunehmen, die wir aber vorerst nicht akzeptieren wollen. Wir müssen uns Trennen – und Trennung schmerzt. Der Schmerz (die Wut... ) ist aber meist das Gefühl, das uns hindert wirklich zu trauern. Über die Trauer bekommen wir den Zustieg in den 'Zyklus der Verarbeitung von Verlusten', der uns auch wieder herausführt aus der Phase und hinein in eine Welt neuer Perspektiven und Möglichkeiten (dem Frühling). Die Lunge in der TCM. Ähnlich wie der Baum ohne (erkennbare) Emotion es erduldet, sein Blätterkleid zu verlieren, gelingt es uns über die Energie der Trauer Loszulassen.
Die Zungen- und Pulsdiagnostik runden schließlich seine Diagnose ab. Bewegte Gemüter
Da jedes Organ in einem gewissen Zusammenhang mit Emotionen steht, sind diese essentiell für die Diagnose. Auch wenn kurzfristig aufflammende Gefühle ihre Wirkung haben, handelt es sich aber maßgeblich um Emotionen, die dauerhaft mehr oder weniger bewusst einen harmonischen Zustand fördern oder behindern – also gesundheitsfördernd oder dementsprechend krankheitserregend sind. Gefühle machen erst dann krank, wenn sie sehr stark sind, sehr lange andauern und der Mensch die Kontrolle darüber verliert (sie verdrängt werden). Eine Emotion ist eine Gemütsbewegung, die sich nach außen bewegt, gleichzeitig aber auch innerlich wirkt. Das bedeutet nicht, dass wir keine Gefühle mehr haben dürfen, weil wir sonst gleich krank werden. Im Gegenteil: Gefühle wie Wut, Zorn, Trauer, Liebe, Freude, Dankbarkeit, Hass oder Entspannung gehören zum Leben und wollen gelebt und gefühlt werden. Jedoch mit einem gesunden Maß und einer gewissen Dauer und Selbstregulierung.