In der Zwischenzeit Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Gnocchi darin goldbraun braten. Rosmarin-Nadeln fein hacken und zu den Gnocchi geben. Mit etwas groben Salz bestreuen und warmhalten. Gnocchi
Wenn die Bohen gar sind 2 EL Creme Fraiche oder Legere hinzugeben und mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Die Zitrone heiß abwaschen und die Schale fein abreiben. Die Gnocchi auf zwei Tellern anrichten und das Bohnengemüse darübergeben. Zuletzt mit dem Zitronenabrieb bestreuen. Guten Appetit! Gnocchi mit grünen Bohnen
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Eine ungewöhnliche Kombination stellen Gnocchi mit dicken Bohnen dar. Als Kind war bereits der Geruch von dicken Bohnen ein sicheres Zeichen dafür, sich anderweitig nach Nahrung umzuschauen. Damals wurde zudem noch der Frevel begonnen, die Bohnen vor der Zubereitung nicht aus ihrer ledrigen Hölle zu befreien. Die kleinen grünen - und vor allem gepulten - Kerne passen mit ihrem nussigen Aroma aber ganz ausgezeichnet zu den italienischen Kartoffelklößen. Mit etwas Sahne und Parmesan abgerundet, ergibt sich ein sehr leckeres Gericht nicht nur für Vegetarier.
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Die Zwiebel halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Knoblauch fein hacken. Die Pilze mit einem feuchten Tuch säubern, die Stiele etwas kürzen und halbieren oder vierteln. Grüne Bohnen waschen und die Enden abschneiden. Eine große Pfanne mit veganer Butter oder Öl erhitzen. Die Pilze darin ca. 5 Minuten braten, bis sie leicht bräunen. Großzügig mit Salz und Pfeffer würzen. Nun Zwiebel und Knoblauch hinzugeben und weitere 2-3 Minuten braten. Danach grüne Bohnen und Gnocchi hinzugeben und weitere 3-4 Minuten braten. Das Gemüse und die Gnocchi mit pflanzlicher Sahne ablöschen und die Hefeflocken unterrühren. Nochmals salzen und pfeffern und die Pfanne vom Herd nehmen. Hefeschmelz Für den Hefeschmelz vegane Butter in einem kleinen Topf schmelzen lassen. Mehl mit einem Schneebesen einrühren, sodass eine sämige Mischung entsteht. Die pflanzliche Milch nach und nach mit dem Schneebesen einrühren, sodass keine Klumpen entstehen. Senf und Hefeflocken ebenfalls unterrühren und mit Muskat, Salz und Pfeffer abschmecken.
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4. Bohnen abgießen und kalt abschrecken. Bohnen und Gnocchi in die Pfanne geben und 2–3 Minuten weiterköcheln. Ernährungsinfo
1 Person ca. :
580 kcal 28 g Eiweiß 26 g Fett 55 g Kohlenhydrate