Choreographien zu aktueller Musik, Bewegungen aus den Bereichen Jazz, HipHop und Dancehall…
Die Frauen haben durch den gemeinsamen Sport in der Gruppe eine tolle Gemeinschaft und können neue Kontakte knüpfen. Durch die abwechslungsreichen Sportstunden, von Gymnastik über rhythmische Übungen bis hin zur…
Beweglich zu bleiben ist das, was die Teilnehmer wollen und genau so werden die Stunden aufgebaut. Gleichgewichtstraining, Koordination, Übungen zur Kräftigung der stabilisierenden Muskeln mit und ohne Handgeräte, Dehnübungen der…
Eine gesunde Haltung und Bewegung ist unser großes Ziel im Training. Funktionelles Beweglichkeitstraining lässt unsere Bewegungen geschmeidig werden und ermöglicht ein großes Bewegungsausmaß in den Gelenken. Wir sind eine Frauengruppe…
Unsere Gruppe besteht aus Frauen zwischen 50 und 90 Jahren. Tsv schloß neuhaus turnen sabrina schlicker gibt. Seit vielen Jahren treffen wir uns regelmäßig jeden Mittwoch, um zusammen Gymnastik zu machen. Wir beginnen unsere Stunden immer mit…
In unseren Trainingsstunden führen wir ein funktionelles Ganzkörpertraining durch.
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Im Wesentlichen spricht man von Schwungübungen und statischen Übungen (z. B. Stütze, Liege) sowie Übungen mit langsamer Verlagerung des Körpers (Heben/ Senken).
Deshalb haben die Klassen im Vorfeld ihren Sportunterricht zum Üben und Erlernen von Verkehrsregeln, Fahrradfahren und Verkehrssituationen genutzt, damit am Ende möglichst alle die Prüfung bestehen. Auch ich (Leonie) habe die Schüler*innen…
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