Klimmzüge sind die Königsübung für jeden Calisthenics Athleten. Eine gute Klimmzugstange ist für jedes Home Workout Pflicht. Auf was es bei einer Klimmzugstange für Calisthenics ankommt, findest du hier heraus. Die beste Klimmzugstange für Calisthenics muss zu deinen Anforderungen passen. Die beliebteste Variante ist eine Klimmzugstange für den Türrahmen. Vor dem Kauf solltest du die Türrahmenbreite und -tiefe deines Türrahmens messen. Eine Belastung bis 130kg reicht in den meisten Fällen aus. Hier findest du meine Kaufempfehlung für Klimmzugstangen, die ich dir für Calisthenics empfehlen kann: Empfehlung für Klimmzugstange für den Türrahmen* 10% Rabatt: Extra für Calisthenics Athleten gibt es bei Pullup & Dip richtig gute Produkte. Auf Nachfrage hat mir das Team von Pullup & Dip einen Rabattcode für euch mitgegeben, damit du beim Kauf sparen kannst. Freistehende Klimmzugstange Test & Vergleich 05/2022 » GUT bis SEHR GUT. Benutze den Code "MAXLETHICS10" bekommst du 10% Rabatt, wenn du bei * bestellst! Welche Calisthenics Klimmzugstangen Befestigungen sollte ich verwenden?
» Pullup&Amp;Dip Klimmzugstange Im Test - Expertentipps!
Unser Ziel ist es den Lesern qualitativ hochwertige Informationen zu liefern, damit Sie durch unsere Empfehlungen ihre Ziele erreichen. Alle Tests sind von uns recherchierte Ergebnisse und sind auf die Zusammenführung von unterschiedlichen, externen Tests zurückzuführen.
Freistehende Klimmzugstange Test &Amp; Vergleich 05/2022 » Gut Bis Sehr Gut
Beim Training selbst kann auf der einen Seite der Bizeps mit klassischen Klimmzügen trainiert werden. Auf der anderen Seite können Sie aber auch den Rücken oder die Schultern trainieren, indem Sie die Handflächen vom Körper weg halten. Diese Variante erfordert allerdings sehr viel Kraft. Der Vorteil einer freistehenden Klimmzugstange besteht auch darin, dass Sie hier sehr viel Beinfreiheit besitzen. Können Sie Ihre Beine ruhig halten, dann kann mit ihnen zusätzlich trainiert werden. Hängen Sie sich an die Stange und heben Sie die Beine ganz langsam an, sodass Ihr Becken auf Höhe des Kopfes ist. » Pullup&Dip Klimmzugstange im Test - Expertentipps!. Strecken Sie die Beine nach oben aus und lassen Sie sich ganz langsam wieder runter. Wiederholen Sie diese Übung so oft Sie können. Mit dieser Übung trainieren Sie nicht nur den Bauch, sondern stärken auch Ihre Arme und den Rücken. Vor- und Nachteile einer freistehenden Klimmzugstange
flexibler Aufbau in jedem Raum
einfache Montage
stabile Konstruktion
nicht für große Schwingungen gedacht
Das Urteil über freistehende Klimmzugstangen
Wie der Test bereits verrät, sind die freistehenden Klimmzugstangen für Profis gedacht, die ihren Körper beim Training ruhig halten können.
Was ist eine Klimmzugstange? Eine Klimmzugstange, auch Klimmzugstange genannt, bildet die Mitte jedes Trainingsraums. Eine Klimmzugstange ist ein äußerst vielseitiges und effektives Trainingsgerät. Es bietet die Möglichkeit, den gesamten Oberkörper zu trainieren. Rücken, Brust, Schultern, Arme und sogar Ihre Bauchmuskeln. Es ist ideal für Pull-Ups, Beinheben, Muskeln, Front- und Back-Lebern. Darüber hinaus kann es auch zum Aufhängen eines Widerstandsbandes, eines Ringsatzes oder eines Aufhängungstrainers verwendet werden. Welche Klimmzugstange wählen Sie aus? In unserem Sortiment finden Sie fünf verschiedene Klimmzüge. Jeder mit seiner einzigartigen Eigenschaft. Es gibt die Gymstick Door Chinning Bar. Dies ist eine kompakte Klimmzugstange, die zwischen einem Türrahmen montiert werden kann. Möchten Sie lieber keine Löcher in die Wand bohren? Dann bietet die Gymstick Multi Training Klimmzugstange eine Lösung für Sie. Diese Klimmzugstange kann ohne Schrauben zwischen einem Türrahmen eingespannt werden.