05. 04. 2011
Stadtgespräch
Dominic Rock & Benedikt Plesker
So sehen Menschen aus, die gerade eben einen Marathon gelaufen sind
Rund 11. 000 Menschen sind am Sonntag beim Freiburger (Halb-)Marathon mitgelaufen. Smalljeffs Ge(h)danken: Ergebnis Freiburg Halbmarathon. Wie sehen diese Menschen aus, unmittelbar nachdem sie die Ziellinie überquert haben? Dominic Rock und Benedikt Plesker haben 458 Läuferinnen und Läufer...
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versteckten Bandscheibenvorfalls (was ´n Quatsch! So was kriegen doch nur die anderen); immerhin sei Bewegung jedenfalls nicht verkehrt " " (na also, DAS hatte ich doch hören wollen! ); ich soll halt aufhören, wenn´s zu sehr schmerzt....
Ich geh jetzt die Startunterlagen holen und wünsche uns allen morgen einen richtig g...... Tag
LGUli
02. 2011, 15:58
#67
bitte keine blöde kommentare wegen rechtschreibung
02. 2011, 19:08
#68
Hi Freiburg Starter,
Ich spiele ernsthaft nmit dem Gedanken, meinen langen Lauf nach Freiburg zu verlegen. Habe 250Km anreise. Will keine böse Überraschungen erleben. Gibt es denn noch ausreichend Startplätze. #Freiburg Halbmarathon 2011 Bilder - Freiburg - fudder.de. Ich weis ist ein bisschen verrückt, aber warum nicht. Anstelle 35km kann man doch auch locker 42 laufen mit schönem Rahmenprogramm dabei. Mal sehen, wenn ich es schaffe um 5 Uhr auszustehen........ Vielleicht sehen wir uns morgen,
Grüsse
Frank
02. 2011, 19:37
#69
Zitat von moengel
Hi Frank,
dann mal viel Erfolg. Bei mir steht morgen eine Verbesserung der Füssen HM Zeit auf dem Programm.
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Spieltag SC Freiburg SC Freiburg FC Schalke 04 Schalke 04 Bundesliga 2011/2012 - 25. Spieltag M'gladbach Bor. Mönchengladbach SC Freiburg SC Freiburg Bundesliga 2011/2012 - 26. Spieltag Hamburger SV Hamburger SV SC Freiburg SC Freiburg Bundesliga 2011/2012 - 27. FC Kaiserslautern K'lautern Bundesliga 2011/2012 - 28. Spieltag Leverkusen Bayer Leverkusen SC Freiburg SC Freiburg Bundesliga 2011/2012 - 29. FC Nürnberg Nürnberg Bundesliga 2011/2012 - 30. Spieltag Hertha BSC Hertha BSC SC Freiburg SC Freiburg Bundesliga 2011/2012 - 31. Spieltag SC Freiburg SC Freiburg 1899 Hoffenheim Hoffenheim Bundesliga 2011/2012 - 32. Freiburg halbmarathon ergebnisse 2011 complet. Spieltag Hannover 96 Hannover 96 SC Freiburg SC Freiburg Bundesliga 2011/2012 - 33. FC Köln Köln Bundesliga 2011/2012 - 34. Spieltag Dortmund Borussia Dortmund SC Freiburg SC Freiburg
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Sonntag, 3. April 2011 Wie Gerry schon im voraus ankündigte, wenn wir zu einem Marathon auftauchen müsste uns eigentlich das jeweilige OK etwas bezahlen, denn wir sind Garant für Sonne und schönes Wetter. Davon kann aber auch "zu viel des Guten" sein und als wir die Prognosen genauer studierten wurden Erinnerungen wach an den Winterthur Marathon [[LINK setzen]] vor 2 Jahren. Es verspricht ein wunderbarer aber zu heisser Frühlingstag für einen Marathon. Bei der ungewöhnlich späten Startzeit für einen Marathon um 11:10 Uhr steht die Sonne schon hoch am Himmel. Mehr als 11'000 Läufer machen sich auf dem Startgeländen auf den Weg, davon werden 1400 den Marathon bestreiten und zwei Runden à 21km absolvieren. Gerry und ich gehen es zusammen und locker an und wir unterhalten uns auf den ersten Kilometern. Wir sehen das das Rennen heute als Aufbautraining für unsere grossen Ziele der zwei Bergmarathons im Sommer. Locker pendeln wir bei einem 4:50 /KM-Schnitt ein. Freiburg halbmarathon ergebnisse 2011 youtube. Damit ist gemeint, dass wir für einen Kilometer zurückzulegen jeweils 4 Minuten und 50 Sekunden brauchen.
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DFB-Pokal 2010/2011 - 1. Runde Hegauer FV Hegauer FV SC Freiburg Freiburg 2. Bundesliga Süd (-2018) 2010/2011 - 1. Spieltag Freiburg SC Freiburg 1. FFC Recklinghausen Recklinghau. 2. Bundesliga Süd (-2018) 2010/2011 - 2. Spieltag Niederkirch. 1. FFC 08 Niederkirchen SC Freiburg Freiburg 2. Bundesliga Süd (-2018) 2010/2011 - 3. Spieltag Freiburg SC Freiburg TSV Crailsheim Crailsheim DFB-Pokal 2010/2011 - 2. Runde Carl Zeiss Jena FF USV Jena SC Freiburg Freiburg 2. Bundesliga Süd (-2018) 2010/2011 - 4. Spieltag VfL Sindelf. VfL Sindelfingen SC Freiburg Freiburg 2. Bundesliga Süd (-2018) 2010/2011 - 5. Spieltag Freiburg SC Freiburg Bayern München II Bayern II 2. Bundesliga Süd (-2018) 2010/2011 - 6. Spieltag Eintracht II Eintracht Frankfurt II SC Freiburg Freiburg 2. Freiburg halbmarathon ergebnisse 2011 en. Bundesliga Süd (-2018) 2010/2011 - 7. Spieltag Freiburg SC Freiburg SC Sand SC Sand 2. Bundesliga Süd (-2018) 2010/2011 - 8. Spieltag Hoffenheim 1899 Hoffenheim SC Freiburg Freiburg 2. Bundesliga Süd (-2018) 2010/2011 - 9. FC Köln Köln 2.
Wir gratulieren natürlich der Siegerin. Sie hat alles richtig gemacht. Ein Stachel im Fleisch ist für uns die Siegerzeit von 3:06 Stunden. Annette ist in den letzten Jahren stets 2:59:xx gelaufen und ärgert sich jetzt über die vertane Chance. Aber so ist der Sport, und heute waren andere besser. Gratulation auch an den Sieger bei den Herren, Nils Schallner, die 2:28 Stunden (HM 1:13! Freiburg Marathon 2011 - Seite 4 - Forum RUNNERS WORLD. ) waren bei den heutigen Bedingungen sehr stark! Wenn die Zeit reicht, gibt es nachher noch Bilder. Grüße,
Arne
03. 2011, 16:25
# 4
schade, tut mir leid und gute "Besserung" bzw. Erholung. Ich weiß nicht ob es hilft aber ich mach es vor einem Marathon stets so,
dass ich 20min vor dem Rennen ca. 0, 75L Mineralwasser trinke, da muss man sich zwar zwingen aber es geht. Während des Kandel Marathons habe ich nur 3x an einer Verpflegungsstelle einen Schluck genommen und hatte nie das Gefühl zu wenig getrunken zu haben. Gut, in Freiburg war es ja heute auch viel wärmer, die Iso-Plörre macht mir aber stets beim Laufen Probleme, vetrage ich höchstens auf dem Rad.