Dieses Mantra hilft: Wenn du dich im Alltagstrott gefangen fühlst. #7 ICH BIN IMMER IN FINANZIELLER SICHERHEIT
Dieses Mantra soll es dir ermöglichen, immer mal wieder Geld in dein Leben einzuladen, es magisch anzuziehen, anstatt ihm immer hinterherjagen zu müssen. Greife auf dieses Mantra zurück, wenn du dir Sorgen um deine finanzielle Situation machst. Denke daran, dass es immer Möglichkeiten gibt, Geld zu verdienen. Dieses Mantra hilft: Bei Geldsorgen oder beruflicher Unsicherheit. #8 ES IST OKAY, MICH SELBST GLÜCKLICH ZU MACHEN
Dieses Mantra hilft dabei, mit gutem Gewissen auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten, bevor du anderen Menschen bei der Bewältigung ihrer Probleme hilfst. Dieses Verhalten ist nicht egoistisch, jeder Mensch hat den Wunsch und das Recht, auch sich selbst glücklich zu machen. Dieses Mantra hilft: Wenn du das Gefühl habst, immer für jeden da sein zu müssen. #9 ICH KANN MICH GUT ARTIKULIEREN. Ich bin genug mantra book. ICH HABE KEIN PROBLEM DAMIT, MITZUTEILEN, WAS ICH MÖCHTE UND WAS NICHT
Dieses Mantra wird dir mehr Vertrauen in deine eigene Stimme geben: was du sagst, wie du es sagst und die Energie, die in der Selbstentfaltung steckt!
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So wird aus «Ich kann das nicht. » vielleicht «Ich lerne jeden Tag dazu. » oder «Auch wenn ich Misserfolge erlebe, bin ich ein wertvoller Mensch. Das hängt ganz davon ab, was du bisher so über dich glaubst, also welche Glaubenssätze du mit dir herumträgst. So können dich Affirmationen für Mütter stärken
«Pro Tag steuert unser Gehirn ca. 30. 000 bis 60. 000 Gedanken. Davon sind lediglich 3 Prozent positive, aufbauende Gedanken, 25 Prozent sind negative Gedanken, und 72 Prozent sind neutrale, flüchtige, bzw. unbedeutende Gedanken. » sagen Dr. Beate Guldenschuh-Fessler und Roman Dr. Fessler in ihrem Buch über Glaubenssätze *. Ich glaube zwar nicht, dass dies so genau bestimmt werden kann. Doch das Verhältnis stimmt wohl schon, denn die Forscher um Dr. Rick Hanson * konnten in verschiedenen Studien feststellen, dass negative Gedanken viel stärker in unserem Gehirn haften bleiben, als positive. Affirmationen sind ein einfacher Weg, um diesen Gedanken etwas entgegen zu halten. Ich bin genug - Kommt dir dieser Satz leicht über die Lippen? - Glücklich sein mit Methode durch Rapid Transformational Therapy. Vielleicht fragst du dich nun, warum das so wichtig ist?
Es wird nicht noch einmal so lange dauern, um den Trampelpfad auszuweiten. Positive Gedanken sind viel kraftvoller als die negativen und neben den Mantras kannst du auch noch mit anderen Tools an deiner Selbstliebe arbeiten. Sie sind aber ein wunderbarer Anfang. Für den Anfang würde ich dir empfehlen Mantras laut auszusprechen. Am besten 3 mal hintereinander direkt nach dem aufwachen und vor dem Einschlafen. Morgens mit positiven Mantras zu starten, bevor du überhaupt Zeit hast an etwas Negatives zu denken ist ein wunderbarer Start in den Tag und abends vorm schlafen kannst du deine neuen Überzeugungen gleich mit in die Träume nehmen. Falls du eine Mediationspraxis hast ist es auch sehr wirkungsvoll Mantras dort einzubauen. Gerne sage ich sie dort mehrmals in Stille in Gedanken. Du kannst sie aber auch dort laut sagen. Mantra für mehr Selbstliebe: Diese 5 Sätze stärken dich auf Dauer - wmn. Schau am besten was sich für dich gut und natürlich anfühlt. Wichtig dabei ist, dass du sie mit voller Überzeugung aufsagst und dich rein fühlst. Versuche sie vielleicht mit Erfahrungen zu verbinden, die das Mantra unterstützen oder schaffe dir eine Vision in der Zukunft, in der das eingetroffen ist, was dein Mantra beschreibt.